Perbezaan Antara Mengantuk dan Menghirup

Yawning vs Sighing

Ada beberapa cara untuk menghirup udara dan menghembus udara yang boleh berupa menguap dan mengeluh. Tanpa meneruskan butiran teknikal, kami sering menguap kerana kami mengantuk. Kita sering mengeluh kerana kebosanan. Jadi mengapa kita benar-benar menguap dan mengeluh? Adakah terdapat isu berkaitan kesihatan yang berkaitan dengan menguap dan mengeluh? Untuk menjawab soalan-soalan ini, marilah kita mengetahui perbezaan antara menguap dan mengeluh.

Kita tidak boleh melepaskan diri dari menguap jika kita letih dan bosan. Sekiranya anda letih dari sekolah atau bekerja, menguap hanya tindak balas semulajadi badan. Kami menguap untuk mengumpul lebih banyak oksigen di dalam sistem badan kita. Apabila kita menguap, kita membuat tindakan sukarela yang membuat mulut kita terbuka dan bernafas secara mendalam. Tindakan ini membolehkan udara mengisi paru-paru kita, menjadikan otot perut kita lentur, dan menolak diafragma kita. Dengan itu, karbon dioksida yang berlebihan dalam tubuh kita boleh ditolak dan digantikan dengan lebih banyak oksigen.

Walau bagaimanapun, terlalu banyak menguap dalam sehari boleh menjadi penunjuk masalah kesihatan. Menurut kajian, seseorang menguap setiap hari. Tetapi jika ia berlaku banyak, kemungkinan masalah kesihatan akan menjadi tanda gangguan tidur seperti insomnia dan apnea tidur. Menguap yang kerap akan menghalang anda daripada tidur malam yang baik. Akibatnya, anda boleh mengalami keletihan siang hari.

Yawning dikatakan berjangkit. Apabila kita melihat seseorang menguap, sedikit kemudian, kita cenderung menguap diri kita sendiri. Walau bagaimanapun, menguap tidak benar-benar menular. Menurut kajian, orang hanya mempunyai perasaan empati ketika seseorang menguap. Ia hanya dalam minda anda.

Sebaliknya, mengeluh juga didorong apabila seseorang itu bosan atau tertekan. Ia lebih terlibat dengan aspek psikologi orang ketika menyatakan emosinya. Mengikut beberapa buku, mengeluh adalah penyedutan tidak sengaja yang dua kali lebih mendalam sebagai penyedutan purata seseorang. Apabila kita mengeluh, otot pernafasan yang biasanya terbabit adalah dada atas, otot dorsal, dan sternum atas.

Sighing juga boleh menunjukkan masalah kesihatan seperti pernafasan toraks atau dada. Sekiranya anda mengalami kesedihan berlebihan, ini boleh menjadi tanda untuk gangguan panik atau gangguan kecemasan yang lain. Anda perlu melawat doktor anda dalam menguruskan penjagaan anda. Dalam beberapa laporan baru-baru ini, mengeluh juga mungkin hadir ketika seseorang sudah tidur. Ini biasanya berlaku di kalangan orang dewasa dan juga bayi. Luangkan sedikit masa untuk melihat ibu bapa anda semasa mereka sedang tidur. Mereka sering mengeluh 1 hingga 25 kali dalam satu malam. Sighing telah menjadi mekanisme pembebasan pernafasan orang dewasa kerana mereka sering bermasalah. Apabila anda menghela nafas, anda sedang mengetuk lebih banyak oksigen untuk memasukkan otak anda. Anda menghirup dengan mendalam melalui hidung dan menghembus karbon dioksida melalui hidung dan mulut anda. Tetapi ia tidak seperti menguap di mana anda perlu membuka mulut anda secara meluas.

Ringkasan:

1. Kami menguap atau mengeluh ketika kita memerlukan lebih banyak oksigen dalam tubuh dan otak kita. Kedua-dua menguap dan mengeluh adalah mekanisme pernafasan sukarela.

2. Seseorang yang menguap dengan mulut mereka terbuka luas, menghirup oksigen di dalam badan, dan memaksa karbon dioksida yang berlebihan di dalam badan.

3. Seseorang mengeluh melalui menghirup nafas dalam hidungnya sambil melepaskan karbon dioksida melalui hidung dan mulutnya.

4. Menguap sering dikaitkan dengan keletihan, mengantuk dan kebosanan. Sighing lebih cenderung untuk terlibat dengan aspek psikologi orang yang juga termasuk kebosanan serta kemurungan.

5. Menguap atau menguap yang berlebihan boleh menjadi penunjuk masalah kesihatan.