Perbezaan Antara OCD dan Perfectionism

Setiap orang bercita-cita menjadi sempurna. Kami mahu menjadi yang terbaik pada apa sahaja yang kami lakukan. Malah sejak ibu bapa usia muda secara tidak sengaja mengajar wad mereka untuk menang. Kanak-kanak diberi ganjaran untuk prestasi yang baik dan dihukum kerana prestasi buruk. Keinginan untuk menjadi yang terbaik dan muncul pemenang walaupun baik kadang-kadang boleh pergi ke laut menuju ke kesempurnaan atau bahkan gangguan obsesif kompulsif. Kesempurnaan dan OCD sangat saling berkaitan. OCD boleh dipanggil sebagai bentuk perfeksionisme yang melampau. Marilah kita faham perbezaan antara kedua-dua.

Gangguan obsessive compulsive

Ia adalah kelainan tingkah laku organik yang memberi kesan kepada kira-kira 1-2% penduduk. Orang dengan OCD menunjukkan ciri-ciri gangguan ini dari zaman kanak-kanak. Gangguan ini mempunyai dua bahagian - Obsesi dan Compulsive.

Obsesi berulang kali berlakunya pemikiran yang tidak diingini yang tidak diingini. Mereka menanamkan perasaan ketakutan, kecemasan dan jijik dalam minda pesakit. Ramai orang tahu bahawa perasaan ini tidak benar tetapi mereka tidak boleh mengangkatnya. Terdapat kecacatan dalam litar neuron yang menghantar isyarat amaran sentiasa walaupun tanpa rangsangan.

Terdapat banyak ibu bapa yang mengadu anak mereka mengambil masa berjam-jam untuk mandi atau berpakaian atau membersihkan bilik mereka. Kanak-kanak ini membingungkan bahawa mereka tidak cukup bersih dan terus mencuci tangan atau kaki selama berjam-jam. Ramai kanak-kanak terus mengatur dan menyusun semula mainan mereka sehingga mereka merasakan bilik kelihatan sempurna. Kanak-kanak perempuan mengulangi rambut mereka kira-kira sejuta kali sebelum meninggalkan rumah kerana mereka merasakan mereka tidak sempurna. Ini dipanggil sebagai tingkah laku yang kompulsif di mana orang merasakan ini adalah cara yang betul untuk melakukan sesuatu dan akan terus bekerja di dalamnya. Walaupun pada orang dewasa, tingkah laku tidak logik yang sentiasa berulang dilihat. Sebagai contoh, memeriksa dapur atau geyser secara berterusan.

Orang yang mempunyai OCD juga mahukan yang terbaik. Jika mereka tidak mendapat apa yang mereka mahu, mereka akan mengalami kemurungan. Mereka menunjukkan kesedihan dan kekecewaan jika perkara-perkara tidak berlaku mengikut piawaian mereka. Mereka hadir dengan gaya pemikiran yang sama atau tiada apa yang dilihat pada orang-orang dengan kesempurnaan maladaptive. Kebiasaan ini melakukan tugas yang sama berulang kali merampas masa berharga mereka di mana mereka sebenarnya boleh melakukan banyak perkara yang lebih produktif dan konstruktif dengan keluarga mereka.

Kesempurnaan

Dalam bidang psikologi, perfeksionisme ditakrifkan sebagai sifat seseorang yang mana dia menangkis dirinya sendiri dan orang lain untuk mencapai matlamat yang boleh diperolehi. Kegagalan untuk mencapai matlamat, menyebabkan kekecewaan dan kekecewaan. Individu sedemikian sangat kritikal terhadap diri mereka dan orang di sekeliling mereka. Ciri keperibadian ini adalah ciri orang yang menderita gangguan kompulsif obsesif juga.

Orang yang mempunyai ciri-ciri seperti ini boleh menjadi sukar untuk di rumah dan di pejabat kerana mereka menetapkan piawaian prestasi tinggi yang sangat sukar untuk mereka dan juga orang lain. Orang seperti ini sangat kritikal dan sentiasa berusaha untuk melakukan tugas tertentu dengan sempurna. Seorang pekerja perfeksionis selalu bimbang dengan apa yang bosnya akan berfikir tentang kerjanya dan dengan itu terus bekerja pada tugas yang sama sehingga dia merasa dia sempurna. Atas sebab inilah kesempurnaan dipandang sebagai pedang bermata dua.

Jenis kesempurnaan

Semua pencapaian tinggi adalah perfeksionis. Mereka bekerja keras untuk menguasai seni mereka dan menjadi yang terbaik pada apa yang mereka ada. Dalam kes seperti itu kualiti kesempurnaan dalam individu adalah baik kerana ia mendorongnya untuk menolak halangan dan melakukan yang terbaik. Pakar psikologi memanggil kesempurnaan Adaptive ini.

Terdapat sisi flip untuk ini. Keinginan untuk mencapai kesempurnaan kadang-kadang boleh pergi ke yang lain melampau. Individu sedemikian tidak sengaja menunda tugas kerana mereka merasakan mereka tidak dapat melaksanakannya dengan baik. Mereka mencari alasan untuk tidak melakukan kerja. Di bawah pakaian untuk mencapai perfeksionisme, individu tersebut sebenarnya adalah pelaku miskin dan pencari simpati. Psikolog memanggil bentuk perfeksionisme sebagai kesempurnaan maladaptive. Individu tersebut sama ada melakukan kerja dengan sempurna atau tidak melakukannya sama sekali. Bagi mereka dunia adalah hitam atau putih.

Komplikasi Kesempurnaan dan OCD

Orang yang mengalami perfeksionisme atau OCD mempunyai kecenderungan bunuh diri kerana mereka tidak dapat menerima apa-apa kesilapan dalam kerja mereka. Kesalahan sedikit dianggap sebagai kecacatan peribadi yang menyebabkan mereka mengalami kemurungan. Orang-orang ini sangat kritikal terhadap orang lain yang bekerja dan ciri ini adalah satu jenis mekanisme pertahanan. Individu yang mempunyai sifat ini tidak mahu mengambil risiko kerana mereka takut kegagalan. Sikap sedemikian menghalang kemahiran kreativiti dan inovasi mereka. Orang-orang ini juga mengalami komplikasi emosi dan perubatan yang lain kerana mereka selama-lamanya menekankan. Mereka sentiasa dibebani dengan tekanan mengejutkan orang lain.

Rawatan

OCD dan perfeksionisme adalah gangguan yang boleh dirawat apabila didiagnosis pada peringkat awal. Kaunseling, terapi kognitif boleh bekerja keajaiban untuk pesakit tersebut. Pesakit sedemikian dinasihatkan untuk memelihara jumlah kesilapan semasa membuat tugas. Mereka menetapkan had masa untuk menyelesaikan tugas supaya mereka tidak membuang masa. Kaunseling positif adalah penting untuk menjauhkan pemikiran negatif. Pesakit dinasihatkan untuk tidak bimbang tentang kegagalan tetapi untuk memfokuskan semula perkara penting lain dalam kehidupan.