Perbezaan Antara Hypnosis dan Meditasi

Hypnosis vs Meditation
 

Terdapat perbezaan antara hipnosis dan meditasi kerana ia dilihat sebagai dua teknik yang sangat berbeza yang boleh memberi manfaat kepada individu untuk mengurangkan ketegangan dan meningkatkan kualiti hidup. Hipnosis adalah kaedah terapeutik yang digunakan oleh ahli psikologi. Meditasi juga merupakan amalan yang berasal dari latar belakang agama seperti Hinduisme dan Buddhisme, yang membolehkan seseorang untuk mencari ketenangan batin. Pertama, marilah kita mentakrifkan dua teknik dengan cara yang berikut. Hypnosis boleh ditakrifkan sebagai amalan yang menyebabkan seseorang memasuki keadaan di mana mereka bertindak balas dengan mudah kepada cadangan atau arahan. Di sisi lain, meditasi boleh ditakrifkan sebagai perbuatan menumpukan minda seseorang tentang tujuan atau relaksasi rohani. Artikel ini cuba untuk menonjolkan perbezaan yang wujud antara hipnosis dan meditasi.

Apakah hipnosis??

Hypnosis boleh ditakrifkan sebagai amalan menyebabkan seseorang memasuki keadaan di mana mereka bertindak balas dengan mudah kepada cadangan atau arahan. Dalam psikologi, ini digunakan pada pesakit untuk tujuan mengurangkan rasa sakit dan ketegangan. Dalam pengertian ini, hipnosis berfungsi sebagai kaedah terapeutik. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk diingat bahawa individu tidak boleh dihipnotis terhadap keinginan mereka. Ia sentiasa perlu untuk mendapatkan persetujuan pelanggan sebelum menghipnotisnya.

Hypnosis boleh memberi kesan yang berbeza kepada individu yang berbeza. Tahap kesan bahawa hipnosis membuat perubahan juga. Sebagai contoh, sementara seorang individu berasa sangat santai, yang lain mungkin tidak. Apabila seseorang dihipnotis, dia terfokus sepenuhnya. Hypnosis digunakan untuk menghilangkan pemikiran yang dikalahkan daripada individu. Ia mencipta semula minda individu supaya dia dapat menghadapi situasi kehidupan yang lebih baik.

Apakah Meditasi?

Meditasi boleh ditakrifkan sebagai perbuatan menumpukan minda seseorang tentang tujuan rohani atau relaksasi. Meditasi mewujudkan perdamaian yang mendalam dalam diri individu. Kebanyakan kita mengelirukan meditasi sebagai tumpuan pada beberapa aktiviti tertentu. Ini bukan meditasi. Meditasi adalah satu tindakan untuk menyingkirkan semua pemikiran dari fikiran sehingga ia menjadi kosong. Ia adalah apabila seorang individu dapat menghentikan semua kegiatannya dan masuk ke dalam keadaan kedamaian batin. Ini sering disebut sebagai keadaan kesedaran bahawa seseorang mencapai.

Meditasi telah dibangunkan di Timur. Asal meditasi bermula pada zaman prasejarah falsafah Hindu di India. Tuan Buddha adalah penyokong kuat meditasi dan mengajarkan para pengikutnya nilai-nilai meditasi yang benar dan keajaiban yang dapat dicapai melalui meditasi. Hari ini walaupun di Barat, meditasi dianggap sebagai salah satu cara yang paling berkesan untuk memperoleh kedamaian batin. Penyelidik percaya bahawa kehidupan sehari-hari, orang dapat mengurangkan tahap tekanan mereka melalui meditasi. Selain daripada mengurangkan tahap tekanan, ia juga membolehkan orang ramai meningkatkan kualiti kehidupan mereka dan menjalani kehidupan yang sihat.

Apakah perbezaan antara Hypnosis dan Meditasi?

• Definisi Hypnosis dan Meditasi:

• Hypnosis boleh ditakrifkan sebagai amalan yang menyebabkan seseorang memasuki keadaan di mana mereka bertindak balas dengan mudah kepada cadangan atau arahan.

• Meditasi boleh ditakrifkan sebagai perbuatan menumpukan minda seseorang terhadap tujuan atau relaksasi rohani.

• Kesan pada Tahap Tekanan:

• Kedua-dua Hypnosis dan Meditasi boleh digunakan untuk mengurangkan tahap tekanan manusia.

• Kesan ke atas Pikiran:

• Dalam hipnosis, minda menjadi sangat terfokus pada sesuatu.

• Melalui meditasi, minda menjadi kosong.

• Rekreasi Pikiran:

• Hypnosis mencetuskan minda individu. Ia membantu untuk menghilangkan pemikiran yang negatif dan sedih dari individu.

• Meditasi tidak mencipta minda individu.

Imej Hormat:

1. Charcot menunjukkan hipnosis pada pesakit "histeria" Salpêtrière, "Blanche" melalui Wikicommons (Domain Awam)
2. Meditasi oleh RelaxingMusic (CC BY-SA 2.0)