Perbezaan Antara Biji Flaxseed dan Makanan Flaxseed

Dalam usaha untuk mengatasi kebimbangan kesihatan yang merosot, para profesional makanan terus menetapkan komponen makanan yang berbeza kepada kami. Mereka akan mengarahkan anda untuk mengambil makanan A sebagai suplemen vitamin atau untuk minum bahan B untuk menambah elemen penting anda. Satu-satunya langkah yang kami ambil ialah meneruskan dan mengambilnya kerana mereka datang dari orang yang kami anggap amanah.

Dalam erti kata sebenar, kita tidak pernah mempersoalkan apa yang kita diberitahu untuk diambil. Ini selalu hebat kerana takhayul memilikinya bahawa apa yang anda percaya akan berfungsi pada anda yang terbaik dan sebaliknya adalah benar dalam kebanyakan kes. Tetapi adakah anda tahu apa yang telah anda ambil, manfaatnya, dan sama ada ia mempunyai kesan sampingan? Antara komponen makanan yang mempunyai perdebatan tentang mereka yang sedang berlangsung adalah makanan flaxseed dan flaxseed.

Ini adalah istilah yang dimiliki oleh semua orang. Tetapi apa yang membuatkan mereka berbeza? Bacalah untuk mendapatkan pandangan mengenai soalan ini.

Apa itu Flaxseed?

Flaxseed, juga dirujuk sebagai biji rusa adalah sumber utama dan kaya yang sangat diperlukan oleh asid lemak omega-3 yang berasal dari tumbuhan badan. Ia juga merupakan sumber serat makanan yang baik dan disahkan. Apabila anda mengisar biji coklat berkilat, anda membuka kunci faedah pemakanan yang mereka bawa. Walau bagaimanapun, jika mereka dimakan dan ditelan sebagai biji benih, mereka melewati saluran usus yang tidak dicerna dan meninggalkan dengan manfaat pemakanan mereka.

Faedah Benih Flaks

Biji flaks mempunyai banyak nilai pemakanan kepada tubuh manusia. Faedah mereka termasuk:

Mereka mengandungi banyak nutrien: - satu sendok benih mengandungi kalori, serat, protein, karbohidrat, lemak total, lemak mono dan tak tepu, Potassium, Phosphorous, Magnesium, antara lain..
Mereka juga tinggi lemak Omega-3.
Biji-bijian adalah sumber lignans yang kaya yang dipercayai dapat mengurangkan risiko kanser.
Mereka juga kaya dengan serat makanan.
Mereka meningkatkan kolesterol.
Mereka boleh menurunkan tekanan darah.
Mereka juga boleh membantu mengawal gula darah.

Apa itu Flaxseed Ground?

Biji rami tanah adalah biji rami yang telah menjalani proses pengisaran

Apakah Makanan Flaxseed??

Makanan biji rami adalah serat tekstil berwarna halus yang diperolehi dari tumbuhan rami.