Perbezaan Antara Krill Oil and Fish Oil

Krill Oil vs Fish Oil

Minyak krill dan minyak ikan Krill popular sebagai suplemen harian untuk banyak masalah kesihatan seperti kehilangan lemak, keradangan, sakit sendi, tahap mood, dan isu berkaitan dengan jantung. Walaupun mereka mempunyai manfaat yang hampir sama, mereka mempunyai banyak perbezaan di antara mereka.

Minyak Krill diperoleh dari krustasea kecil. Krill terutamanya memakan plankton. Minyak ikan diperoleh daripada ikan yang tinggal di perairan yang sejuk dan mendalam. Secara amnya, minyak ikan dihasilkan dari makarel, tuna, salmon, sardin, dan ikan kod.

Apabila membandingkan dua minyak, minyak krill lebih kuat dan lebih berkesan daripada minyak ikan dalam banyak aspek. Kedua-dua krill minyak dan minyak ikan mengandungi asid lemak Omega 3. Tetapi asid lemak Omega 3 yang terdapat dalam krill minyak lebih banyak tersedia daripada apa yang ada dalam minyak ikan. Ini bermakna minyak krill adalah lebih baik untuk perubahan mood, gangguan berkaitan otak, dan OCD.

Apabila membandingkan antioksidan, minyak krill mengandungi lebih daripada minyak ikan. Selain itu, antioksidan dalam minyak krill mudah diserap ke dalam badan dan juga lebih berkesan daripada minyak ikan.

Walaupun minyak ikan dikenali untuk mendapatkan tengik dengan cepat, minyak krill tidak seperti itu. Apabila dibandingkan dengan minyak ikan, minyak krill mengandungi lebih banyak asid eikosapentaeneoik. Ia adalah kehadiran asid eikosapentaeneoik ini yang menjadikannya lebih berkesan untuk kemurungan dan gangguan lain. Minyak Krill juga dikenali sebagai astaxanthin. Minyak Krill juga dilengkapi dengan merkuri, PCB, logam berat, dan dioksin yang rendah.

Apabila menggunakan minyak ikan, orang dapat mencari aftertaste, tetapi ini tidak dilihat dengan minyak krill. Dalam perbandingan kos, minyak krill lebih mahal daripada minyak ikan. Walau bagaimanapun, dos krill minyak lebih kecil daripada minyak ikan.

Ringkasan:

1. Minyak goreng diperoleh dari krustasea kecil. Minyak ikan diperoleh daripada ikan yang tinggal di perairan yang sejuk dan mendalam. Secara amnya, minyak ikan dihasilkan dari makarel, tuna, salmon, sardin, dan ikan kod.
2. Asid lemak Omega 3 yang terdapat dalam minyak krill lebih banyak tersedia daripada apa yang ada dalam minyak ikan.
3. Apabila membandingkan antioksidan, minyak krill mengandungi lebih daripada minyak ikan.
4.Sekali minyak ikan dikenali untuk mendapatkan tengik dengan cepat, minyak krill tidak seperti itu.
5.Krill oil juga dikenali sebagai astaxanthin. Minyak Krill juga dilengkapi dengan merkuri, PCB, logam berat, dan dioksin yang rendah.
6. Apabila dibandingkan dengan minyak ikan, minyak krill mengandungi lebih banyak asid eicosapentaeneoic.