Perbezaan Antara Kolesterol yang Baik dan Bad

Baik vs Bad Cholesterol

Kini, semakin banyak orang menonton apa yang mereka makan. Walaupun ramai orang melakukannya untuk mengurangkan berat badan dan kelihatan hebat, majoriti besar memberi tumpuan kepada apa yang mereka makan kerana sebab-sebab kesihatan. Pakar pemakanan dan pakar perubatan telah menegaskan bahawa mempunyai tahap kolesterol yang tinggi dalam tubuh boleh membawa kepada pelbagai penyakit kardiovaskular, begitu banyak, bahawa ramai yang waspada untuk mengambil apa-apa yang mungkin mengandungi kolesterol.

Perkara itu, terdapat dua jenis kolesterol. Terdapat jenis buruk kolesterol yang menyebabkan pelbagai penyakit dan penyakit, dan kemudian terdapat jenis kolesterol yang baik, yang sebenarnya membantu meningkatkan kesihatan keseluruhan kami. Panduan ini akan membantu anda mengetahui lebih lanjut mengenai perbezaan antara kolesterol baik dan buruk.

Kolesterol pada asasnya adalah sejenis lemak, juga dirujuk sebagai lipid, yang secara semula jadi dihasilkan oleh badan. Ia juga dibawa ke dalam badan dengan memakan pelbagai produk haiwan, seperti produk tenusu dan daging. Kolesterol adalah penting kepada tubuh, kerana ia mengikat protein, dan membolehkannya dibawa ke sel-sel badan yang berlainan melalui aliran darah. Apabila ini berlaku, mereka dipanggil lipoprotein.

Kolesterol baik juga dipanggil lipoprotein berketumpatan tinggi. Jenis kolesterol tertentu ini mengandungi lebih banyak protein daripada lipid. Oleh kerana ia mengandungi lebih banyak protein daripada lipid, ia cenderung untuk mengikat dengan lipid tambahan yang terdapat dalam aliran darah, yang membolehkan ia dibawa masuk ke hati untuk diproses, dan kemudian secara semula jadi digunakan dan dibuang oleh badan.

Sebaliknya, kolesterol jahat dipanggil lipoprotein berketumpatan rendah. Ia adalah bertentangan dengan kolesterol baik dalam komposisinya. Ini bermakna terdapat lebih banyak lipid yang terdapat dalam setiap molekul lipoprotein berkepekatan rendah, berbanding dengan lipoprotein berketumpatan tinggi. Molekul ini bertanggungjawab untuk membawa lipoprotein dari hati ke aliran darah. Sebaliknya, ia menyebabkan molekul kolesterol ini berkumpul di dalam urat dan arteri, menyebabkan penebalan vena dan dinding arteri. Akhirnya, kolesterol juga akan membuat perjalanan ke saluran darah sekitar jantung. Penebalan dinding salur darah tidak hanya akan menyekat aliran darah, tetapi juga menyebabkan jantung bekerja lebih keras daripada biasa. Ini adalah penyebab serangan jantung, tekanan darah tinggi, dan penyakit kardiovaskular yang lain.

Ringkasan:

1. Kolesterol yang baik dan buruk diperbuat daripada molekul yang terdiri daripada kedua-dua lemak, atau lipid, dan protein.

2. Kolesterol yang baik, juga dikenali sebagai lipoprotein berketumpatan tinggi, mengandungi lebih banyak protein daripada molekul lemak. Sebaliknya, kolesterol jahat, juga dikenali sebagai lipoprotein berketumpatan rendah, mengandungi lebih banyak molekul lemak daripada molekul protein.

3. Kolesterol yang baik mengikat dengan lipid yang terdapat di dalam aliran darah, dan membawa mereka ke hati, mengurangkan peluang lipid ini untuk disimpan di sepanjang dinding saluran darah. Sebaliknya, kerana kolesterol jahat mengandungi lipid tinggi, lipid-lipid ini akhirnya menyusun saluran darah, menebal mereka, dan akhirnya menyebabkan beberapa penyakit kardiovaskular.