Perbezaan Antara Niacin dan Asid Nikotinik

Niacin vs Nicotinic Acid

Kita semua memerlukan nutrisi untuk memastikan metabolisme tetap dalam sistem badan kita. Nutrisi ini adalah karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan mineral. Nutrien boleh dikelaskan berdasarkan banyak parameter. Berdasarkan kuantiti, mereka diklasifikasikan sebagai makro-nutrien dan nutrien mikro. Dikelaskan berdasarkan keperluan, ada nutrisi yang dihasilkan dalam metabolisme, dan ada nutrisi yang harus diambil sebagai diet, karena ketidakmampuan tubuh untuk menghasilkannya. Niacin atau asid nikotinik adalah satu Vitamin kompleks Vitamin B; ia adalah Vitamin B3.

Niacin / Asid Nicotinic (Vitamin B3)

Niacin juga dikenali sebagai asid nikotinik dan nama generik untuk vitamin B3. Sebelum didapati bahawa vitamin B bukan satu, tetapi sekumpulan vitamin, Niacin / asid nikotin adalah nama yang digunakan untuk seluruh kompleks Vitamin B. Orang yang sihat memerlukan micronutrient ini secara berterusan. Ia dipanggil micronutrient kerana badan memerlukannya dalam kepekatan yang sangat rendah. Niacin / asid nikotinik perlu diambil melalui pemakanan kerana badan kita tidak dapat mensintesiskannya, dan bekalan harus berterusan kerana badan kita tidak dapat menyimpan jika kita membekalkan lebihan.

Terdapat pelbagai fungsi Niacin. Ia membantu badan untuk memetabolismakan makanan. Niacin juga digunakan dalam mensintesis DNA genetik bahan. Niacin boleh digunakan untuk merawat keadaan seperti arthrosclerosis dan kolesterol tinggi. Niacin terlalu banyak atau terlalu rendah boleh memberi kesan negatif pada badan seperti dermatitis. Di samping itu, kekurangan niacin boleh menyebabkan keadaan yang dipanggil Pellagra yang biasa berlaku di kalangan penduduk miskin di negara-negara kurang maju yang diet umumnya berasaskan jagung. Apabila seseorang menderita pellagra, gejala seperti masalah kulit, gangguan mental dan cirit-birit boleh dilihat.

Orang yang sihat boleh mendapatkan suplemen niacin oleh sumber makanan semula jadi; sayuran hijau, telur dan ikan. Niacin juga boleh didapati sebagai suplemen makanan atau tablet untuk orang-orang yang kekurangan niacin semulajadi dalam diet mereka. Mereka boleh didapati dengan nama jenama Niacin SR, Niacor, Niaspan ER dan lain-lain. Tambahan Niacin tidak boleh diambil jika ada alahan atau mempunyai riwayat perubatan penyakit hati / ginjal, penyakit jantung, ulser perut, diabetes, dan gangguan otot. Sesetengah kesan sampingan meningkat jika minuman keras atau minuman panas dimakan dalam masa beberapa jam pengambilan. Seseorang tidak boleh bangun atau bergerak dengan cepat dari tempat duduk sambil mengambil niacin kerana dia mungkin berasa pening dan jatuh. Kesan-kesan sampingan lain yang berkaitan dengan niacin adalah rasa melewatinya, kadar jantung tidak sekata dan cepat, bengkak, sakit kuning, sakit otot, pening, berpeluh atau menggigil, mual, cirit-birit dan juga insomnia. Sesiapa yang menunjukkan kesan sampingan ini perlu mengambil nasihat perubatan sebelum meneruskan penggunaan niasin. Seseorang juga harus mengelakkan mengambil colestid, cholestyramine semasa mengambil niacin. Jika penting jurang masa minimum 4 jam harus disimpan di antara dua pengambilan.

Apakah perbezaan antara Niacin dan Asid Nicotinic?

• Tiada perbezaan antara kimia niasin dan asid nikotinik. Ini adalah dua nama yang digunakan secara bergantian untuk vitamin B3.