Perbezaan Antara REM dan NREM

REM vs NREM

Setelah kerja sehari, tubuh menjadi lusuh dari semua tekanan sehingga perlu untuk berehat sebentar. Resting mengembalikan tenaga tubuh yang hilang dan menjadikannya bebas stres sekali lagi. Tidur juga boleh menjadi salah satu cara terbaik untuk berehat untuk badan. Ia juga merupakan kaedah pemulihan dan regenerasi serba boleh bagi badan. Sehingga sekarang, saintis tidak dapat menjelaskan alasan terbaik mengapa manusia perlu tidur secara fisiologi. Ia bukan sekadar "menanggalkan" atau rutin bergerak tanpa fungsi keseluruhan badan. Tidur dianggap sangat penting dalam banyak prosedur fisiologi otak seperti menggabungkan kenangan yang berbeza dan pemprosesan pengetahuan. Tidur juga penting kepada haiwan untuk terus hidup.

Siklus tidur yang berlainan berlaku semasa orang tidur. Terdapat dua, kitaran kunci utama yang dialami oleh tubuh manusia: REM dan NREM. Pada mulanya ketika tubuh tertidur, ia kemudian mengalami pergerakan mata yang tidak cepat atau dikenal sebagai tidur NREM. Kemudian, ketika dia sedang tidur nyenyak, dia terus bergerak ke arah mata yang cepat yang disebut tidur REM. Mengganggu otot mata semasa tidur REM berlaku menyebabkan pergerakan pantas di bawah kelopak mata; Oleh itu, ia dinamakan sebagai gerakan pergerakan mata pesat. Sebaliknya, dalam gerakan pergerakan mata yang tidak pantas, mata tetap beristirahat. Dalam kebanyakan kes, NREM biasanya berlaku walaupun badan akan melakukan kitaran tidur REM dan NREM. Tidur REM berlaku selama dua jam dalam tidur satu malam manakala tidur NREM berlaku selama empat hingga enam jam.

REM mungkin dirasakan semasa tidur dalam satu malam. Ia juga dikenali sebagai "tidur mimpi." Ia adalah apabila otak menghapuskan kenangan yang tidak perlu. Semasa tidur REM, badan itu responsif dan separuh-berpusat tentang proses pembersihan otak sedang menjalani. Jadi itulah sebabnya mengapa orang itu dapat menyatakan bahawa dia bermimpi. Semasa di NREM, bermimpi mungkin berlaku pada suatu masa, tetapi dalam tahap tidur yang lebih dalam di mana kesedaran tidak semangat tidur REM. Oleh itu, individu mungkin mempunyai kecenderungan untuk melupakan impiannya. Memandangkan fakta bahawa bermimpi berlaku sepanjang masa tidur REM, otak memanfaatkan lebih banyak tenaga daripada tidur NREM. REM juga dianggap sebagai rangsangan dalam aktiviti otak dan kadar jantung manakala tubuh berada dalam keadaan lumpuh.

Fungsi tidur REM adalah mekanisme pembaikan psikologi otak. Dalam tempoh REM, otak tidak ketinggalan dari tekanan dan menghidupkan semula. Sekiranya orang itu tertekan dan tidak berada dalam suasana yang betul, itu bermakna dia tidak mempunyai tidur REM. NREM adalah sistem pembaikan fizikal untuk badan. Ini adalah kursus penyembuhan untuk badan di mana bangunan otot dan tulang sedang berlaku dan tisu dipulihkan. Kekurangan NREM boleh mengakibatkan sistem imun yang lemah dan reaksi terhadap tekanan yang menunjukkan keletihan dan kelesuan. Walaupun fakta bahawa kitaran tidur adalah kunci untuk kesihatan seseorang yang terbaik, REM dan NREM mempunyai perbezaan dari segi sifat mereka pada badan semasa tidur.

Ringkasan:

1. Sepeda tidur yang berbeza berlaku ketika orang tidur. Terdapat dua, kitaran kunci utama yang dialami oleh tubuh manusia: REM dan NREM.
2.REM boleh dirasai semasa terjadinya tidur dalam satu malam. Semasa di NREM, bermimpi mungkin berlaku pada suatu masa, tetapi ketika tahap tidur yang lebih mendalam terjadi di mana kesadaran tidak bersemangat seperti tidur REM.
Fungsi tidur 3.REM adalah mekanisme mendalami psikologi untuk otak. NREM adalah sistem pembaikan fizikal untuk badan. Ini adalah kursus penyembuhan untuk badan di mana pembentukan otot dan tulang sedang berlaku dan tisu dipulihkan.

4. Jika orang itu tertekan dan tidak dalam suasana hati yang betul, itu bermakna dia tidak mempunyai tidur REM. Kekurangan NREM boleh mengakibatkan sistem imun yang lemah dan reaksi terhadap tekanan yang menunjukkan keletihan dan kelesuan.