Perbezaan Antara WPI dan WPC

WPI vs WPC

Mempunyai badan yang sesuai dan cantik adalah keinginan lelaki dan wanita. Kita semua mahu mempunyai abs papan sinki, bisep besar, pec pecahan, dan sebagainya dan sebagainya. Gaya hidup yang sihat adalah perkara "dalam" sekarang di seluruh dunia kerana banyak orang memberi tumpuan kepada manfaat kehidupan yang baik dan sihat.

Sebahagian daripada masuk ke tubuh yang dikehendaki adalah pemakanan dan pemakanan. Kita harus mempunyai keseimbangan karbohidrat, protein, dan lemak. Walaupun sesetengah orang tidak makan banyak, lebih baik mengambil minuman tambahan seperti protein whey untuk menyelesaikan protein yang diperlukan setiap hari yang diperlukan untuk membina otot.

Terdapat dua jenis protein whey; WPI dan WPC. Marilah kita cuba mengatasi perbezaan.

"WPI" bermaksud "Whey Protein Isolate" manakala "WPC" bermaksud "Whey Protein Concentrate." Menurut sumber, WPI mempunyai kandungan protein yang sedikit lebih tinggi daripada WPC. Perbezaan lain ialah WPI sedikit lebih mahal daripada WPC kerana ia mempunyai kandungan protein yang lebih tinggi.

Bagi orang yang mempunyai intoleransi laktosa, kebanyakannya orang Asia, WPI adalah pilihan yang lebih baik. Walau bagaimanapun, jika anda tidak mempunyai wang untuk dibelanjakan, WPC dan tablet untuk intoleransi laktosa akan dilakukan sejak WPC jauh lebih murah.

Perbezaan lain ialah kadar penyerapan. WPI mempunyai kadar penyerapan yang lebih cepat daripada WPC. Satu atau dua jam adalah perbezaan penyerapan biasa antara WPI dan WPC. Oleh itu, ia adalah kelebihan kepada mereka yang mempunyai metabolisme yang sangat cepat.

WPI dan WPC pada akhir setiap diet dan latihan adalah hanya satu bentuk nutrisi tambahan. Seluruh daging, ayam, ikan dan sumber protein lain masih lebih baik untuk tubuh.

Ringkasan:

1. "WPI" bermaksud "Isiat Protein Whey" manakala "WPC" bermaksud "Whey Protein Concentrate."
2. Menurut sumber, WPI mempunyai kandungan protein yang sedikit lebih tinggi daripada WPC.
3. WPI sedikit lebih mahal daripada WPC kerana ia mempunyai kandungan protein yang lebih tinggi.
4. WPI mempunyai kadar penyerapan yang lebih cepat daripada WPC.