Perbezaan Antara bayam Bayi dan Bayam

Bayam Bayam vs Bayam

Jika anda pernah melihat Popeye lelaki pelaut itu, anda pastinya melihat kesan menakjubkan bayam pada kekuatan dan kekuatan otot Popeye. Bayam benar-benar layak dilabel sebagai makanan super kerana isi yang berfungsi dengan keajaiban di badan kita. Bayam adalah sayuran hijau, penuh dengan zat besi, beta karoten, dan lain-lain mineral dan vitamin. Orang ramai keliru apabila melihat bayam biasa dan pelbagai lagi dilabel bayam bayinya di pasaran kerana mereka tidak tahu perbezaannya. Marilah kita mengetahui sama ada terdapat perbezaan pemakanan antara kedua-dua jenis.

Bayam Bayi

Salah satu sayuran hijau pertama yang datang ke pasar pada musim bunga, terdapat beberapa jenis bayam yang tiba di pasar yang cukup untuk mengelirukan orang biasa. Salah satu varieti ini adalah bayam bayam, yang telah menjadi semakin popular kerana rasa manis dan daun halus yang lembut dan hampir sempurna untuk salad bayam. Orang tidak boleh memikirkan Bayam Bayam sebagai pelbagai bayam yang direka bentuk oleh bio. Pada dasarnya ia adalah bayam yang sama, tetapi ia dituai pada peringkat awal pertumbuhan tumbuhan. Walaupun bayam bayam dipetik antara 15-20 hari pertumbuhan tumbuhan, bayam dewasa, atau bayam yang kami tahu dipetik 45-60 hari selepas penanaman. Bayam bayam biasanya terdapat segar di kedai runcit, dan kami tertarik kerana daun yang lebih kecil yang berbentuk sekop.

Berhubung dengan nilai pemakanan yang bersangkutan, terdapat kajian yang bertentangan dengan beberapa bayi bayam yang mendakwa mempunyai kepekatan vitamin C, karotenoid dan flavonoid yang lebih tinggi manakala yang lain hanya keluar dengan hasil yang bertentangan. Oleh itu, sukar untuk mengatakan dengan pasti jika terdapat perbezaan antara bayam Bayi dan bayam sejauh nutrien yang berkenaan.

Bayam

Pelbagai daun rata bayam, biasanya dipanggil bayam, boleh didapati di pasar dalam tandan dengan tanah yang masih melekat pada daun kerana tumbuh sangat dekat dengan tanah. Pastikan membersihkan tandan dengan baik untuk mengeluarkan semua tanah tetapi jangan rendam dalam air untuk masa yang lama kerana ia cenderung kehilangan beberapa nilai pemakanannya. Daun tumbuhan ini berwarna hijau gelap dan pahit dalam rasa daripada bayam bayam. Bagaimanapun, ia mempunyai lebih banyak serat; dan dengan itu, lebih kenyang daripada bayam bayi.