Perbezaan antara Oats Pantas dan Oats Rolled

Oats Pantas vs Oats Rolled

Perbezaan antara oat cepat dan gulung yang bergulung berpunca daripada kaedah pemprosesan masing-masing. Makanan oat adalah hidangan yang diperbuat daripada oat, yang merupakan nama lain untuk bubur yang dibuat dengan oat. Apa yang dimaksudkan dengan oat itu untuk faedah orang-orang yang tidak tahu mengenainya? Oat adalah bijirin yang hebat yang hebat untuk kesihatan manusia, dan seterusnya hanya untuk gandum dan jagung dari segi kawasan yang tumbuh dan penggunaan di AS. Malah, oat merupakan tanaman keempat paling penting di dunia. Terdapat banyak jenis oat yang terdapat di pasaran seperti oat tanah, oat hancur, oat bergulung, oat segera, dan oat cepat dan sebagainya. Dalam artikel ini, kita akan menumpukan perhatian kepada oat cepat dan gulung yang hanya variasi kecil dari entiti yang sama dan mempunyai manfaat kesihatan yang sama.

Sebelum kita membincangkan perbezaan antara oat cepat dan gandum yang bergulung, beritahu kami sedikit lebih lanjut tentang oat sendiri. Ada masa ketika para petani dibuai dengan gandum ketika mereka tumbuh sendiri bersama gandum dan jagung yang disemai di ladang dan petani menganggap mereka sebagai rumput. Pada masa itu, sesetengah petani memutuskan untuk menanam gandum sebagai tanaman yang berasingan sebagai dasar join'em daripada berperang. Sejak itu, gandum ditanam sebagai tanaman yang berasingan dan berikutan manfaat kesihatan mereka yang kemudiannya diturunkan apabila bijirin diberikan kepada kuda dan kesihatan mereka bertambah baik. Sebenarnya ada jenaka yang berlaku seperti ini. Apabila seorang lelaki Inggeris dan seorang lelaki Scotland sedang membincangkan mengenai oat ketika orang Inggeris mengatakan bahawa oat telah diberi makan kepada kuda di England dan lelaki Scotland makan mereka. Kepada lelaki Scotland ini menjawab bahawa inilah sebabnya kenapa England mempunyai kuda yang baik dan Scotland mempunyai lelaki yang baik. Jokes selain, oat adalah rumah harta karun bagi kesihatan manusia yang mempunyai dua kali jumlah protein berbanding dengan gandum atau jagung. Walau bagaimanapun, lebih penting ialah kehadiran serat larut dan asid linoleik gamma dalam gandum. Sekarang, mari kita bergerak ke subjek kami.

Apa yang digulungkan Oats?

Oat yang digulung adalah tambalan oat yang telah dikukus dan digulung menjadi serpihan yang membuat sarapan pagi yang enak. Urut oat adalah biji oat selepas mengeluarkan sekam luar. Apabila ubat-ubatan oat dikukus dan digulung menjadi serpihan dengan cara ini, minyak yang sihat di oat menjadi stabil. Akibatnya, gandum boleh tetap segar untuk masa yang lebih lama. Juga, sejak sekarang gandum telah diratakan sebagai akibat dari rolling, anda boleh memasak oat lebih cepat kerana mereka rata menyediakan kawasan permukaan yang lebih besar.

Oat bergulung di sebelah kiri

Gulung yang digulung juga dikenali sebagai oat lama. Kedua-dua granola dan muesli mengandungi oats rolled ini.

Apakah Oats Pantas??

Oat cepat adalah ubat oat yang telah diproses sedemikian rupa sehingga mereka memasak lebih cepat. Oat cepat dikukus dan dilancarkan untuk tempoh yang lebih lama daripada gandum yang digulung. Kemudian, mereka menjadi tanah kecil. Dengan memotong dan menggulungkan oat, masa memasak dikurangkan dengan banyaknya, dengan itu mendapatkan nama cepat oat. Inilah sebabnya mengapa oat cepat adalah pilihan pilihan berjuta-juta suri rumah kerana mereka tidak mengambil masa untuk disediakan. Walaupun oat cepat dimasak dengan lebih cepat, anda tidak perlu mengelirukan mereka dengan oat segera yang telah direbus dan hanya perlu dipanaskan untuk membuat sarapan pagi yang hebat dalam 2 minit.

Oleh itu, oat cepat serta gandum bergulung mempunyai bahan yang sama dan manfaat kesihatan yang sama. Ia hanya sekadar dipotong dan digulung dan dibumarkan kepada kepingan kecil, gandum cepat mengambil masa yang lebih sedikit untuk mempersiapkan yang membezakannya daripada semua jenis oat lain.

Apakah perbezaan antara Oats Pantas dan Oats Rolled?

• Kaedah Pemprosesan:

• Gulung yang digulung adalah tambalan oat yang telah dikukus dan digulung menjadi serpihan.

• Oat cepat dikukus dan dilancarkan untuk tempoh yang lebih lama daripada gandum yang digulung. Kemudian, mereka menjadi tanah kecil.

• Masa memasak:

• Rolled Oats masak dengan cepat.

• Bagaimanapun, seseorang boleh memasak oat cepat lebih pantas daripada gandum roller kerana kekurangan kepingan.

• Nutrien:

• Kedua-dua oat cepat¹ dan bergulung gandum² nampaknya mempunyai tahap nutrien yang sama.

Sumber:

1. Oats Pantas
2. Rolled Oats

Imej Hormat:

1. Gandum bergulung oleh Stacy Spensley (CC BY 2.0)
2. Oatmeal oleh Nate Steiner (CC BY 2.0)