Bersalah vs Menyesal
Adalah sangat penting untuk membuat perbezaan antara rasa bersalah dan penyesalan untuk fakta mudah bahawa banyak perkara yang boleh menghadkan kita dalam melakukan apa yang boleh menjadi tindakan terbaik. Sebagai contoh, budaya, persekitaran dan keadaan ekonomi boleh menjadi had biasa kepada kebolehan kita dan dengan itu, mengetahui perbezaan yang penting adalah jauh untuk mengurangkan beban rasa bersalah kepada apa yang sebenarnya harus dilakukan, dan itulah penyesalan. Kepentingan ini adalah penyesalan sebenarnya boleh menjadi sumber motivasi untuk lebih berhati-hati dalam apa-apa keputusan yang akan dibuat di masa depan.
Rasa bersalah timbul daripada melakukan beberapa tindakan yang kita tahu bukanlah perkara yang betul untuk dilakukan 'pada masa itu' sementara penyesalan adalah hasil daripada mengetahui sesuatu yang boleh dilakukan dengan cara yang lebih baik dari cara sebenarnya dilakukan. Mengetahui perbezaan ini membantu untuk mengelakkan situasi menyalahkan kerana semua manusia adalah hasil dari masa dan budaya ibu bapa, datuk dan nenek yang besar. Oleh itu, tidak ada seorang pun yang diharapkan untuk bertindak atas maklumat yang belum dimilikinya.
Penyesalan mempunyai banyak kaitan dengan pengiktirafan bahawa beberapa tindakan telah dilakukan (atau tidak) tetapi mungkin tidak menjadi pencerahan. Itu pada dasarnya menyesal. Ia mungkin pengiktirafan beberapa tindakan atau perkataan yang dikatakan. Menyesal, orang melihat tindakan itu dalam 'cahaya yang berbeza' di mana sebelum ini dia tidak dapat disebabkan oleh ketakutan atau ketidaktahuan. Menyesal hampir selalu menginspirasi tindakan positif atau penyelesaian. Resolusi mungkin tidak pernah mengulangi tindakan yang sama dan tindakan positif mungkin semudah meminta maaf.
Bagaimanapun, keadaan bersalah tidak selalu menjadi positif. Malah, ia sering menyebabkan tindakan negatif dan kadang-kadang membahayakan diri sendiri. Rasa bersalah membawa perasaan buruk yang berterusan terhadap diri sendiri dan ia boleh memajukan keadaan psikiatri seperti kemurungan. Ini kerana semakin banyak perasaan yang bersalah membuktikan lebih banyak justifikasi yang boleh dicari dan biasanya, ini tidak akan memegang berat badan, memberi jalan kepada keputusasaan dan kemurungan.
Kesalahan 'positif' boleh mengakibatkan penyesalan yang menimbulkan beberapa tindakan positif seperti cuba membatalkan kerosakan tindakan yang dilakukan (jika masih mungkin). Walau bagaimanapun, secara umumnya, rasa bersalah tidak mencetuskan tindakan yang baik semasa menyesal. Menyesal adalah sejenis pencerahan.
Ringkasan
1. Penyesalan membawa kepada positif sementara rasa bersalah tidak.
2. Guilt timbul daripada melakukan beberapa tindakan yang kita tahu bukanlah perkara yang betul untuk dilakukan 'pada masa itu' sementara penyesalan adalah hasil daripada mengetahui sesuatu yang mungkin telah dilakukan dengan cara yang lebih baik daripada bagaimana sebenarnya ia dilakukan.
3. Rasa bersalah membawa perasaan buruk yang berterusan terhadap diri sendiri sedangkan kesetiaan bahan bakar penyesalan untuk membatalkan tindakan buruk atau tidak mengulanginya.