Perbezaan Antara Mimpi dan Mimpi ngeri

Mimpi vs Nightmare
 

Waktu malam adalah untuk tidur, yang membolehkan rehat dan kelonggaran yang diperlukan untuk badan dan otak. Ini memberikan masa tubuh untuk membaiki dan menenangkan apa sahaja bahaya yang berlaku di dalam badan dan otak pada siang hari. Walau bagaimanapun, masa berharga ini kadang-kadang terganggu oleh fenomena tertentu; impian dan mimpi buruk adalah dua perkara seperti itu. Walaupun ini adalah kejadian semulajadi yang dialami oleh semua, ramai gagal membezakan perbezaan antara keduanya.

Apa yang Mimpi?

Mimpi boleh digambarkan sebagai sensasi, imej atau idea tertentu yang secara tidak sengaja berlaku dalam minda semasa pelbagai peringkat tidur. Tahap tidur pergerakan mata pesat (REM) adalah tahap tidur paling lazim yang sering dikaitkan dengan impian yang mempunyai ciri otak yang tinggi menyerupai momen-momen yang sedang terjaga. Mimpi-mimpi ini sering kali kurang diingati dan jelas.

Panjang mimpi mungkin berbeza-beza dan individu paling mungkin mengingati mimpi mereka jika mereka bangun semasa keadaan REM. Dikatakan bahawa orang biasa melihat hingga 3-5 mimpi malam. Mimpi kebanyakannya dikaitkan dengan fikiran bawah sedar dan mimpi ini mungkin berbeza dari yang biasa menjadi aneh dan surreal. Satu topik kontroversi saintifik yang banyak, tujuan mimpi, belum dimuktamadkan. Oneirology adalah nama yang diberikan kepada kajian ilmiah tentang mimpi.

Apa itu Nightmare?

Mimpi ngeri adalah mimpi yang tidak menyenangkan yang boleh menyebabkan keputusasaan, ketakutan, kesedihan, dan kebimbangan pada seseorang. Mimpi sedemikian mungkin terdiri daripada keadaan di mana individu itu mungkin menghadapi situasi berbahaya, tempat ketidakselesaan atau rasa tidak puas hati yang mungkin menakutkan atau membuat individu sangat tidak selesa. Ini menjadikan pengalaman itu sangat tidak menyenangkan untuk orang itu, sehingga mengakibatkan ketidakselesaan fisik dan mental. Mimpi buruk boleh berlaku akibat tekanan, makan sebelum tidur dan menyebabkan peningkatan metabolisme dan aktiviti otak, kebimbangan, atau penyakit seperti demam. Walau bagaimanapun, individu yang mengalami mimpi ngeri boleh bangun dengan serta-merta dan mengalami masalah tidur selepas itu, sering kali menyebabkan insomnia. Mimpi buruk berulang mungkin dikaitkan dengan beberapa trauma yang lebih mendalam dalam kehidupan individu dan mungkin memerlukan perhatian perubatan.

Apakah perbezaan antara Dream dan Nightmare?

Mimpi dan mimpi buruk adalah istilah yang secara langsung berkaitan dengan keadaan sedang tidur dan keduanya adalah kejadian yang berlaku di dalam fikiran orang itu. Walau bagaimanapun, bagaimana seseorang dapat membezakan antara mimpi dan mimpi buruk? Ia kadang-kadang sukar untuk berbuat demikian.

• Impian boleh menjadi apa-apa dari biasa, nyata menjadi pelik. Mimpi ngeri selalu menjadi pengalaman negatif yang mengakibatkan kecemasan dan pergolakan kepada seseorang.

• Seseorang tidak semestinya bangun dari mimpi. Walau bagaimanapun, seseorang yang terbangun di tengah-tengah mimpi ngeri adalah kejadian biasa.

• Nightmares boleh dikategorikan di bawah mimpi. Istilah 'mimpi' adalah istilah yang luas yang merangkumi mimpi baik dan buruk.

• Mimpi buruk sering disebabkan oleh tekanan yang wujud dalam kehidupan individu. Tiada sumber yang diiktiraf untuk mimpi.

Bacaan lanjut:

Perbezaan antara Teror Malam dan Nightmares Malam