Perbezaan Antara Magnesium Glycinate dan Citrate

Perbezaan Utama - Magnesium Glycinate vs Citrate
 

Magnesium glycinate dan Magnesium sitrat terutamanya digunakan sebagai makanan tambahan magnesium. Magnesium glycinate adalah garam magnesium glisin. Magnesium sitrat adalah garam magnesium asid sitrik. Sebatian ini mempunyai persamaan dan perbezaan. The perbezaan utama antara Magnesium glycinate dan magnesium sitrat ialah Magnesium glycinate bertindak dengan menyerap ke dalam badan dalam bentuk asid amino manakala magnesium sitrat berfungsi dengan menarik air dari tisu melalui osmosis.

KANDUNGAN

1. Gambaran Keseluruhan dan Perbezaan Utama
2. Apakah Magnesium Glycinate
3. Apakah Magnetium Citrate
4. Kesamaan Antara Magnesium Glycinate dan Citrate
5. Side by Side Comparison - Magnesium Glycinate vs Citrate dalam Borang Tabular
6. Ringkasan

Apakah Magnesium Glycinate?

Glycinate magnesium ialah garam magnesium glisin. Glycine adalah asid amino. Ia dikategorikan sebagai asid amino yang tidak penting. Rumus kimia sebatian ini adalah C₄H₈MgN₂O₄. Jisim molar Magnesium glycinate ialah 172.42 g / mol. Molekul Magnesium glycinate mengandungi kation magnesium dan anion glycinate dalam nisbah 1: 2. Nama IUPAC sebatian ini adalah magnesium 2-aminoasetat.

Rajah 01: Struktur Kimia Anion Glycinate

Magnesium glycinate sangat diserap ke dalam badan kita kerana ia adalah asid amino. Ia mudah dibawa ke sel-sel badan. Oleh itu, sebatian ini digunakan dalam suplemen magnesium. Ia sangat berkesan sebagai suplemen kerana satu molekul magnesium glycinate mengandungi 14.1% magnesium mengikut berat. Beberapa manfaat penting Magnesium glycinate disenaraikan di bawah.

• Menggunakan glycinate magnesium boleh mengurangkan kesan keletihan kronik yang teruk.
• Ia juga membantu dalam mengimbangi perubahan mood.
• Ia bertindak sebagai suplemen untuk pesakit magnesium kekurangan dalam membantu mengurangkan tekanan darah tinggi (sedikit).

Apakah Magnetium Citrate??

Magnesium sitrat adalah garam magnesium asid sitrik. Rumus kimia Magnesium sitrat ialah C₆H₆MgO₇. Jisim molar sebatian ini adalah 214.41 g / mol. Nama IUPAC sebatiannya ialah magnesium 2-hidroksipropane-1,2,3-tricarboxylate.

Rajah 02: Struktur Kimia Magnesium Citrate

Kompaun ini boleh didapati sebagai serbuk. Satu molekul Magnesium sitrat mengandungi kation magnesium dan anion sitrat dalam nisbah 1: 1. Tetapi dalam beberapa kes, seperti sebatian sitrat tritium, ia juga dikenali sebagai magnesium sitrat. Oleh itu, ia adalah istilah biasa untuk garam magnesium citrate. Apabila dibandingkan dengan lain-lain bentuk magnesium garam sitrat, magnesium sitrat lebih larut air dan kurang alkali.

Kebanyakan kali, Magnesium sitrat dibekalkan sebagai tablet atau cecair untuk kegunaan lisan. Bentuk Magnesium sitrat yang boleh didapati secara komersil dikenali sebagai Citrate Magnesia, Citroma, dan sebagainya. Magnesium sitrat digunakan sebagai suplemen magnesium. Selain daripada menggunakannya sebagai suplemen makanan, ia juga digunakan sebagai bahan tambahan makanan.

Magnesium citrate berfungsi dengan menarik air dari tisu melalui osmosis. Apabila ia berada dalam usus, ia dapat menarik air yang cukup yang membantu menghindari sembelit, ketidakseimbangan usus atau pemindahan usus. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa kesan sampingan yang dilaporkan. Bekas: cirit-birit, kekejangan perut, ketidakseimbangan elektrolisis di dalam badan, muntah-muntah, dan lain-lain.

Apakah Kesamaan Antara Magnesium Glycinate dan Citrate?

• Kedua-dua Magnesium Glycinate dan Citrate digunakan sebagai ubat.
• Kedua-dua Magnesium Glycinate dan Citrate digunakan sebagai makanan tambahan.
• Kedua-dua Magnesium Glycinate dan Citrate digunakan untuk merawat kekurangan magnesium.

Apakah Perbezaan Antara Magnesium Glycinate dan Citrate?

Magnesium Glycinate vs Citrate
Glycinate magnesium ialah garam magnesium glisin.	Magnesium sitrat adalah garam magnesium asid sitrik.
Kompaun Ibu Bapa
Glycinate magnesium adalah terbitan asid amino; gliserin.	Magnesium sitrat ialah turunan daripada asid; asid sitrik.
Nama IUPAC
Nama IUPAC Magnesium glycinate ialah magnesium 2-aminoasetat.	Nama IAACA Magnesium sitrat ialah magnesium 2-hidroksipropana-1,2,3-tricarboxylate.
Formula kimia
Formula kimia magnesium glycinate ialah C4H8MgN2O4.	Rumus kimia Magnesium sitrat ialah C6H6MgO7.
Jisim molar
Jisim molar Magnesium glycinate ialah 172.42 g / mol.	Jisim molar Magnesium sitrat ialah 214.41 g / mol.
Kation kepada Nisbah Anion
Kation kepada nisbah anion dalam Magnesium glycinate ialah 1: 2.	Kation ke nisbah anion dalam Magnesium citrate ialah 1: 1.

Ringkasan - Magnesium Glycinate vs Citrate

Magnesium glycinate dan Magnesium sitrate adalah sebatian yang diperoleh daripada sebatian induk yang berbeza dengan membentuk garam magnesium daripada sebatian tersebut. Kedua-dua sebatian ini sangat penting sebagai suplemen magnesium dan digunakan sebagai ubat juga. Perbezaan antara Magnesium glycinate dan magnesium sitrat ialah tindakan magnesium glycinate dengan menyerap ke dalam badan dalam bentuk asid amino manakala magnesium sitrat berfungsi dengan menarik air dari tisu melalui osmosis.

Rujukan:

1. "Magnesium glycinate." Pusat Kebangsaan Maklumat Bioteknologi. Pangkalan Data Kompaun PubChem, Perpustakaan Perubatan Negara A.S.. Terdapat di sini 
2. "Magnesium sitrat." Wikipedia, Yayasan Wikimedia, 17 Feb. 2018. Boleh didapati di sini
3.Kent, Linda Tarr. "Apakah Manfaat Glycinate Magnesium?" COM, Kumpulan Daun, 3 Okt 2017. Boleh didapati di sini

Image Courtesy:

1.'Glycinate'By Fvasconcellos (Domain Awam) melalui Wikimedia Commons
2.'Magnesium citrate'By Edgar181 - Pekerjaan sendiri, (Domain Awam) melalui Wikimedia Commons