Perbezaan Antara Melatonin dan Serotonin

The perbezaan utama antara melatonin dan serotonin adalah bahawa melatonin adalah hormon yang membantu kita untuk tidur sementara serotonin adalah neurotransmitter yang membantu kita berasa terjaga ketika kita bangun pada keesokan harinya.

Melatonin adalah sejenis bahan seperti neurotransmitter. Ia adalah hormon yang meningkat semasa gelap. Serotonin adalah neurotransmitter yang bertentangan dengan melatonin. Tahap serotonin meningkat dalam cahaya matahari. Kedua-dua melatonin dan serotonin mengawal pelbagai fungsi di dalam badan kita, seperti selera makan, mood dan tidur. Secara ringkasnya, melatonin adalah bahan yang membantu kita tidur manakala serotonin adalah bahan yang membantu kita berasa terjaga keesokan harinya.

KANDUNGAN

1. Gambaran Keseluruhan dan Perbezaan Utama
2. Apakah Melatonin 
3. Apa itu Serotonin
4. Kesamaan Antara Melatonin dan Serotonin
5. Side by Side Perbandingan - Melatonin vs Serotonin dalam Borang Tabular
6. Ringkasan

Apa itu Melatonin?

Melatonin adalah hormon yang disintesis oleh kelenjar pineal, yang merupakan kelenjar endokrin kecil yang terletak di otak. Kelenjar pineal menghasilkan melatonin apabila mata kita tidak mendapat cahaya. Apabila mata kita mendapat cahaya, kelenjar pineal menghentikan penghasilan melatonin. Selain kelenjar pineal, pelbagai tisu lain juga merembeskan melatonin. Serotonin adalah pelopor untuk melatonin. Serotonin menjalani asetilasi dan metilasi untuk menghasilkan melatonin.

Rajah 01: Melatonin

Melatonin bertanggungjawab untuk beberapa fungsi dalam tubuh kita. Terutamanya, ia mengawal kitaran tidur-bangun. Ia membantu kita tidur pada waktu gelap. Sebagai suplemen, melatonin boleh digunakan untuk rawatan masalah tidur. Tambahan pula, melatonin mengawal tekanan darah dan juga membantu dalam pembiakan haiwan bermusim. Di samping itu, melatonin bertindak sebagai antioksidan dan pemulung radikal bebas di dalam badan kita.

Apa itu Serotonin?

Serotonin adalah neurotransmitter monoamine penting yang dihasilkan oleh sel-sel saraf. Di pinggir, ia bertindak sebagai hormon juga. Terutamanya, ia berfungsi sebagai dadah kebahagiaan semula jadi badan. Oleh itu, ia adalah hormon utama yang menstabilkan mood, perasaan kesejahteraan, dan kebahagiaan. Ia membantu kita berasa lebih bertenaga. Ia meningkatkan positif dan relaksasi.

Rajah 02: Serotonin

Sistem pencernaan kita, terutamanya usus kita, mengandungi sekitar 95% daripada serotonin badan. Tryptophan adalah asid amino penting yang membentuk serotonin. Oleh itu, kekurangan tryptophan dapat mengurangkan tahap serotonin badan kita. Tahap rendah serotonin bertanggungjawab untuk kemurungan. Tahap serotonin yang betul mengurangkan kemurungan, mengawal kebimbangan, menyembuhkan luka, dan lain-lain. Serotonin penting untuk kesihatan tulang dan pembekuan darah.

Apakah Kesamaan Antara Melatonin dan Serotonin?

• Melatonin dan serotonin adalah hormon yang terdapat di dalam badan kita.
• Malah, serotonin adalah pendahuluan kepada melatonin.
• Kedua-duanya mengawal pelbagai fungsi di dalam badan kita, seperti selera makan, mood dan tidur.
• Juga, keseimbangan sihat melatonin dan serotonin adalah penting untuk tidur yang nyenyak.

Apakah Perbezaan Antara Melatonin dan Serotonin?

Serotonin adalah neurotransmitter manakala melatonin adalah sejenis bahan seperti neurotransmitter. Tetapi kedua-duanya berfungsi sebagai hormon. Perbezaan utama antara melatonin dan serotonin ialah tahap melatonin meningkat dalam keadaan gelap; Oleh itu, ia membantu kita untuk tidur semasa tahap serotonin naik dalam keadaan cahaya dan membantu kita bangun dengan gembira pada waktu pagi. Pengeluaran melatonin berlaku di kelenjar pineal, sementara pengeluaran serotonin berlaku di sel-sel saraf. Jadi, ini juga merupakan perbezaan antara melatonin dan serotonin.

Di samping itu, tahap melatonin yang rendah menyebabkan ketidakseimbangan dan bahkan insomnia, sementara tahap serotonin yang rendah menyebabkan kemurungan dan kelesuan. Oleh itu, ini juga merupakan perbezaan yang ketara antara melatonin dan serotonin.

Ringkasan - Melatonin vs Serotonin

Melatonin dan serotonin adalah dua hormon. Walau bagaimanapun, serotonin juga penting dalam neurotransmitter. Kedua-dua melatonin dan serotonin adalah penting kerana mereka membantu kitaran tidur. Tahap melatonin naik dalam gelap dan membantu kita untuk tidur. Sebaliknya, tahap serotonin naik dalam cahaya dan membantu kita untuk bangun dengan gembira pada waktu pagi. Jadi, keseimbangan antara melatonin dan serotonin penting untuk tidur nyenyak. Selain itu, serotonin bertanggungjawab untuk menghantar mesej antara sel saraf dan menghasilkan respons. Paling penting, serotonin berfungsi sebagai hormon utama yang menstabilkan mood, perasaan kesejahteraan, dan kebahagiaan. Begitu juga, melatonin turut mengambil bahagian dalam banyak fungsi lain dalam tubuh kita. Oleh itu, ini merangkumi perbezaan antara melatonin dan serotonin.

Rujukan:

1. "Melatonin." Wikipedia, Yayasan Wikimedia, 5 Jun 2019, Boleh didapati di sini.
2. "Serotonin: Fungsi, Julat Normal, Kesan Sampingan, dan Lebih Banyak." Healthline, Media Kesihatan, Boleh didapati di sini.

Image Courtesy:

1. "Bola molekul Melatonin" Oleh Jynto (bercakap) - Kerja sendiri. Imej ini dicipta dengan Discovery Studio Visualizer (CC0) melalui Wikimedia Commons
2. "Serotonin-2D-skeletal" Oleh CYL - Kerja sendiri (CC BY-SA 3.0) melalui Wikimedia Commons