Perbezaan Antara Lemak Visceral dan Lemak Subkutan

Perbezaan Utama - Visceral Fat vs Subcutaneous Fat
 

Lemak tubuh dianggap faktor risiko berbahaya bagi banyak penyakit seperti penyakit kardiovaskular, diabetes, dan komplikasi metabolik yang lain. Pada masa ini, banyak penyelidikan dijalankan ke atas lemak badan manusia disebabkan sebab-sebab di atas. Terdapat dua jenis utama lemak badan; lemak badan penderita dan lemak badan subkutan. Lemak badan subkutaneus dianggap sihat berbanding dengan lemak badan penderita. Lemak tubuh pembersih adalah jenis lemak yang disimpan di sekitar organ seperti jantung dan organ perut. Lemak visceral tidak boleh tertakluk kepada liposuction, yang dianggap tidak sihat. Lemak subkutan adalah jenis lemak yang mendasari kulit. Ini juga dirujuk sebagai lemak perut dan kurang berbahaya. Lemak perut memainkan peranan pelindung dengan bertindak sebagai penebat. Lemak ini boleh dikenakan liposuction. The perbezaan utama antara lemak visceral dan lemak subkutaneus adalah tapak pemendapan. Lemak visceral disimpan di sekitar organ penting manakala lemak subkutaneus disimpan di bawah kulit.

KANDUNGAN

1. Gambaran Keseluruhan dan Perbezaan Utama
2. Apa itu Visceral Fat
3. Apakah Lemak Subkutan
4. Persamaan Antara Lemak Visceral dan Lemak Subkutan
5. Side by Side Comparison - Visceral Fat vs Subcutaneous Fat in Form Tabular
6. Ringkasan

Apa itu Visceral Fat?

Lemak visceral adalah lemak perut tambahan yang disimpan di sekitar organ penting tubuh kita seperti organ perut dan jantung. Ia juga dikenali sebagai tambahan lemak subkutaneus atau lemak dalam. Lemak visceral didepositkan kerana pengambilan makanan kaya yang kaya dengan karbohidrat, senaman yang lebih sedikit, dan ketidakseimbangan metabolik yang lain. Lemak visceral dianggap tidak sihat kerana ia adalah faktor risiko yang lebih tinggi untuk penyakit seperti penyakit jantung koronari, kanser, stroke, demensia, diabetes, arthritis, disfungsi seksual dan gangguan tidur. Pemendapan lemak mendalam juga membawa kepada ketahanan insulin yang menyebabkan diabetes jenis II.

Rajah 01: Visceral Fat

Apabila pengambilan makanan yang kaya dengan karbohidrat bertambah, glukosa tambahan atau berlebihan ditukar kepada lemak melalui pembentukan aseton Co Ayang merupakan prekursor untuk sintesis asid lemak. Asetil Co A mula-mula ditukarkan kepada malonyl Co A. Ini menyebabkan pembentukan asid lemak yang membawa kepada pemendapan lemak di bahagian-bahagian penderaan badan. Oleh itu, walaupun orang itu bersandar dan mengambil asupan lemak kurang, pendapan lemak mendalam boleh berlaku.

Apa yang Lemak subkutan?

Lemak subkutan dikenali sebagai lemak perut adalah lemak yang disimpan di bawah lapisan permukaan kulit. Pengendapan lemak subkutaneus terjadi terutama disebabkan oleh pengambilan makanan berlemak dan makanan kaya karbohidrat. Lemak ditukar kepada asid lemak dan gliserol dalam proses pencernaan yang kemudiannya diangkut ke hati melalui chylomicrons. Asid lemak menjalani beta-oksidasi untuk menjana tenaga. Dalam keadaan asid lemak tambahan, mereka terus dibawa ke tisu ekstrahepatik. Oleh itu, lemak disimpan di bawah lapisan kulit dan bahagian abdomen. Oleh itu, lemak subkutaneus dirujuk sebagai lemak perut. Walau bagaimanapun, pemendapan lemak subkutaneus juga bergantung pada genetik dan faktor keturunan.

Minyak subkutaneus digunakan untuk pengeluaran tenaga semasa kelaparan. Lemak subkutan juga bertindak sebagai penebat haba dan melindungi organ-organ dalaman daripada keadaan haba yang melampau. Oleh itu, lemak subkutan mempunyai fungsi perlindungan berbanding dengan lemak visceral.

Rajah 02: Lemak Subkutan

Lemak subkutan boleh dibuang melalui liposuction, tidak seperti lemak visceral jika lapisan lemak terlalu banyak.

Apakah Kesamaan Antara Lemak Visceral dan Lemak Subkutan?

• Kedua-dua bentuk lapisan tisu adipose iaitu adipose visceral dan adipose subkutan.
• Kedua-duanya boleh dikurangkan dengan latihan biasa dan diet yang dikawal.
• Faktor genetik dan keturunan boleh menyebabkan keduanya.

Apakah Perbezaan Antara Lemak Visceral dan Lemak Subkutan?

Lemak Visceral vs Lemak Subkutan
Lemak tubuh visceral adalah jenis lemak yang disimpan di sekitar organ-organ tubuh seperti jantung dan organ perut.	Lemak subkutan adalah jenis lemak yang mendasari kulit dan biasanya dirujuk sebagai lemak perut.
Kesihatan
Lemak visceral tidak boleh tertakluk kepada liposuction, yang dianggap tidak sihat.	Lemak subkutan boleh dikenakan liposuction, jadi kurang berbahaya.
Keupayaan untuk Melakukan Liposuction
Liposuction tidak dapat menghilangkan lemak penderita.	Liposuction boleh mengeluarkan kelebihan lemak Subkutaneus.
Sebab
Bentuk lemak Visceral disebabkan oleh pengambilan makanan yang kaya dengan karbohidrat yang berlebihan.	Bentuk lemak subkutaneus disebabkan pengambilan makanan berlemak dan karbohidrat yang berlebihan.

Ringkasan - Lemak Visceral vs Lemak Subkutan

Lemak visceral dan lemak subkutaneus adalah dua jenis lemak badan utama. Lemak visceral dianggap sebagai lemak badan yang berbahaya sejak pemendapan lemak berlaku di sekitar organ vital tubuh. Lemak visceral terbentuk kerana pengambilan karbohidrat yang berlebihan. Lemak visceral membawa kepada ketahanan insulin dan dengan itu menyebabkan banyak gangguan dan penyakit. Oleh itu, ia dianggap sebagai faktor risiko penyakit kardiovaskular. Sebaliknya, lemak subkutaneus di bawah lapisan kulit. Ia mempunyai impak kesihatan yang agak kurang dan memainkan fungsi perlindungan dalam badan. Lemak subkutan ditumpukan kerana pengambilan makanan berlemak yang berlebihan. Ini adalah perbezaan antara lemak visceral dan lemak subkutan.

Muat turun Versi PDF Visceral Fat vs Subcutaneous Fat

Anda boleh memuat turun versi PDF artikel ini dan menggunakannya untuk tujuan luar talian seperti nota kutipan. Sila muat turun versi PDF di sini Perbezaan Antara Lemak Visceral dan Lemak Subkutan

Rujukan:

1. "Lemak subkutan: apa itu dan bagaimana saya membuangnya?" WatchFit, 14 Oktober 2016 ,. Terdapat di sini 
2.Babcock, Jillian. "Visceral Fat: What It Is and Why It's So Dangerous." Dr. Ax, 4 Dis. 2017. Boleh didapati di sini 

Image Courtesy:

1.'Variasi dalam lemak visceral pada lelaki dengan lingkaran pinggang yang sama'By ImagingFat (CC BY-SA 3.0) melalui Wikimedia Commons
2. 'Pembahagian adipose putih dalam badan.' Cook, A. and Cowan, C. (CC BY 3.0) melalui Wikimedia Commons