Perbezaan Antara Kolagen dan Biotin

Apakah Collagen dan Biotin??

Biotin dan kolagen kedua-dua dua jenis suplemen 2 yang dipilih oleh kebanyakan individu dalam usaha menguatkan kulit, rambut, dan kuku mereka. Biotin adalah vitamin B7 dan kolagen adalah protein. Kedua-dua biotin dan kolagen terutamanya dikaitkan dengan kulit yang sihat. Juga, kedua-duanya mempunyai aplikasi perubatan. Perbezaan utama kolagen dan biotin adalah jenis kompaun dan fungsi dalam badan.

Apa itu Collagen?

Kolagen adalah protein berserabut dan paling banyak dalam badan mamalia. Ia terletak di ruang ekstraselular tisu penghubung. Tendon, otot, tulang dan ligamen dalam badan mengandungi kolagen. Selain itu, kolagen berlaku di gigi gigi, usus, kornea, saluran darah dan cakera intervertebral. Di kawasan ini, fibroblas mensintesis kolagen.

Pengeluaran kolagen menurun dengan usia. Oleh itu, ia datang dalam bentuk makanan tambahan. Kolagen berubah menjadi gelatin, apabila dimasak. Gelatin ini terdiri daripada kandungan asid amino yang unik termasuk valine, asid glutamat, proline, glisin dan asid glutamat. Suplemen makanan mengandungi kolagen terhidrolisis kerana bentuk kolagen yang paling mudah diserap oleh tubuh. Kolagen meningkatkan ketebalan rambut. Ia juga meningkatkan dan mengetatkan keanjalan kulit.

Apa itu Biotin?

Ia adalah kompleks vitamin B. Ia juga dikenali sebagai vitamin B7, coenzyme R dan Vitamin H. Ia terlibat dalam metabolisme kedua-dua lemak dan karbohidrat. Biotin membantu dalam pelbagai reaksi metabolik, memindahkan karbon dioksida antara molekul. Oleh itu, biotin penting dan kritikal dalam mengekalkan gula darah yang mantap dan menjejaskan pertumbuhan sel.

Ia terdapat dalam kuantiti yang kecil dalam banyak makanan seperti susu, telur, atau pisang. Biotin digunakan untuk kuku rapuh, kerosakan saraf, kehilangan dan banyak lagi keadaan lain.

Kekurangan biotin boleh disebabkan oleh warisan dari satu atau lebih gangguan genetik yang dapat mempengaruhi metabolisme biotin dan pengambilan makanan yang tidak mencukupi. Suplemen biotin membantu dalam merawat paras darah rendah biotin dan juga mencegah ruam di sekitar mata, hidung, dan mulut dan penipisan rambut. Ia juga merawat masalah kehamilan pada wanita, kekurangan nutrisi, kesemutan dalam tangan dan kaki, masalah penurunan berat badan dan orang-orang dengan keadaan yang diwariskan khusus.

Perbezaan antara Kolagen dan Biotin

Penerangan

Kolagen

Ia adalah struktur utama dan protein yang banyak terdapat dalam kuku, tulang, otot, kulit, tendon, dan tisu penghubung yang lain. Ia digunakan secara meluas dalam bentuk tulen untuk rawatan pembedahan kosmetik, termasuk pembaikan tisu badan Ia adalah bahan yang menjaga tubuh bersama. Collagen membentuk perancah untuk menyediakan struktur dan kekuatan.

Biotin

Biotin adalah vitamin H atau vitamin B7. Ia penting dalam dan metabolisme asid lemak dan pertumbuhan sel. Biotin membantu dalam pertumbuhan rambut, kesihatan kulit dan mengawal gula darah. Fungsi penghadaman, metabolik, dan kardiovaskular yang penting tidak akan dilakukan di dalam badan dengan ketiadaan biotin.

Kepentingan

Kolagen

Kolagen adalah protein utama dan berserabut utama dalam matriks ekstraselular pelbagai rangkaian penghubung dalam badan. Sebagai komponen utama tisu penghubung, ia adalah protein yang paling banyak dalam tubuh mamalia, menjadikan dua puluh lima peratus hingga tiga puluh lima peratus kandungan protein seluruh tubuh.

Biotin

Biotin merujuk kepada vitamin B kompleks, yang juga dikenali sebagai vitamin B7 (vitamin H atau koenzim R). Ia didapati dalam ragi yang terlibat dalam sintesis glukosa dan asid lemak telur kuning telur dan hati.

Faedah

Kolagen

Kolagen membantu mengurangkan kesakitan sendi
Ia membantu dalam mengukuhkan kulit dan rambut, mengurangkan kedut kulit dan kekeringan, keanjalan dan penghidratan manfaat dan juga membantu dalam penuaan kulit terbalik.
Kolagen membantu meningkatkan jisim otot dan membakar lemak
Ia meningkatkan kesihatan pencernaan dan usus
Kekurangan kolagen membuat arteri lemah dan rapuh. Ia menggalakkan kesihatan jantung. Ia menawarkan struktur kepada arteri anda (saluran darah yang mengangkut darah dari jantung anda ke seluruh badan anda). Tanpa kolagen yang cukup, arteri boleh menjadi lemah dan rapuh
Boleh mengurangkan selulit
Kolagen meningkatkan mood dan mengurangkan gejala kegelisahan
Menggalakkan penurunan berat badan dan metabolisme yang lebih pantas

Biotin

Menurunkan kolesterol
Biotin membantu mengurangkan paku pemisahan kuku
Memperbaiki kesihatan kulit
Ia penting semasa mengandung dan menyusu
Dalam kombinasi dengan kromium, biotin dapat membantu mengurangkan kadar gula dalam darah orang diabetes jenis II
Biotin memainkan peranan dalam:

Glukoneogenesis
Sintesis asid lemak
Pecahan asid amino

Ia menyokong metabolisme anda

Kelarutan

Kolagen

Kolagen tidak larut dalam air. Ia adalah Scleroprotein (q.v.), yang merupakan salah satu daripada keluarga protein yang tidak mempunyai kelarutan dalam air.

Biotin

Biotin adalah vitamin larut air. Ini bermakna bahawa tubuh tidak menyimpannya.

Sumber semulajadi

Kolagen

Kolagen hidrolisis tidak termasuk dalam sumber makanan.

Ia terbentuk dalam kombinasi dengan asid amino - nutrien yang boleh didapati daripada makan makanan seperti;

Sayur hijau berdaun gelap (bayam dan kale)
Daging rumput
Ikan dan kurus
Berries
Bawang putih
Kaldu tulang
Putih telur
Buah-buahan sitrus
Buah-buahan tropika
Cashews
Tomato
Cili belanga

Biotin

Badam
Kembang kol (mentol kembang mentah terdiri daripada 17 mikrogram biotin)
Cendawan
Bayam
Keledek
Salmon
Ragi
Kacang dan biji
Susu (Susu, keju, dan yogurt)
Avocadoes

Lokasi di dalam badan

Kolagen

Kolagen terletak di ruang ekstraselular tisu penghubung dalam tulang, kulit, dan tendon.

Biotin

Biotin disintesis oleh bakteria besar di dalam usus

Ringkasan Kolagen vs Biotin

Titik perbezaan antara Collagen dan Biotin telah diringkaskan seperti di bawah:

Biologi