Perbezaan Antara Susu Susu dan Susu

Susu vs Susu Susu

Walaupun pelbagai manfaat susu dan susu soya boleh diketahui secara meluas kepada orang ramai, tidak banyak orang yang dapat menjelaskan dengan jelas perbezaan antara susu dan susu soya. Pertama, susu kedelai sebenarnya tidak berasal dari susu, sebaliknya kacang soya digunakan untuk menjadikan pengganti susu untuk mereka yang tidak bertoleransi laktosa atau mempunyai sebarang bentuk alergi terhadap susu lembu. Susu tetap berasal dari lembu dan dibersihkan dan pasteur untuk penggunaan yang selamat. Kerana susu berasal dari lembu, susu kedelai sangat popular dengan aktivis haiwan yang suka menganggap proses pemerah susu sapi menjadi berbahaya atau bentuk kekejaman binatang. Sementara itu, ada yang merasakan bahawa susu kedelai adalah pengganti susu lembu yang sangat berkhasiat.

Susu kedelai tidak mengandungi karbohidrat, kerana karbohidrat dari susu biasanya adalah apa yang orang alah kepada susu biasa. Soya berfaedah kerana ia membantu mengurangkan risiko penyakit jantung kerana tumbuh-tumbuhan soya dikenali untuk menurunkan kolesterol jahat mereka yang makan produknya secara teratur. Terdapat sisi ke bawah untuk minum susu kedelai atas susu lembu juga, termasuk jumlah kalsium yang menurun dari setiap hidangan. Ada beberapa jenis susu kedelai yang dipertingkatkan menjadi vitamin yang lebih seimbang dengan susu lembu, namun mereka masih tidak berkhasiat seperti kalsium susu lembu dan vitamin.

Susu lembu disyorkan untuk membantu mencapai nilai nutrisi kalsium harian untuk orang dewasa dan kanak-kanak. Di samping itu terdapat vitamin A dan vitamin D, B12, dan protein dalam setiap 8 gelas susu lembu. Walau bagaimanapun dengan pemakanan juga terdapat peningkatan jumlah lemak dan tiga kali ganda karbohidrat yang mempunyai susu kedelai. Untuk membantu mereka yang suka susu tetapi mungkin mengawal diet mereka ada mengurangkan lemak dan skim versi susu lembu.

Bagi ibu-ibu yang tidak dapat menyusui, susu lembu dan susu soya adalah pilihan untuk dipertimbangkan. Pakar Pediatrik mengesyorkan bahawa melainkan jika anak anda tidak berwatak laktosa atau anda menanamkan diet vegan lebih awal, susu lembu adalah sumber pemakanan terbaik bagi bayi yang sedang berkembang. Susu lembu lebih berkait rapat dengan susu ibu yang boleh membekalkan susu dan produk susu soya.

Terdapat banyak perbezaan antara susu kedelai dan susu lembu, sementara ada yang tidak merasakannya, mereka hadir. Bukan sahaja dari sumber yang berbeza, tetapi tidak mengandungi manfaat yang sama dengan yang lain.
Ringkasan

1. Susu kedelai berasal dari tumbuh-tumbuhan kacang soya dan susu lembu dihasilkan dari lembu-lembu ladang.
2. Susu kedelai tidak mengandungi karbohidrat dan merupakan alternatif yang baik untuk mereka yang alah kepada susu. Susu lembu adalah sumber kalsium yang baik, vitamin harian, dan protein.
3. Susu kedelai tidak mempunyai vitamin dan kalsium yang mempunyai susu lembu semulajadi, dan susu biasanya mempunyai lebih banyak lemak dan karbohidrat.
4. Bayi yang diberi susu formula disyorkan untuk mempunyai susu lembu, melainkan bayi tidak berwatak laktosa, maka produk soya boleh dipertimbangkan dengan kelulusan doktor.