Perbezaan Antara Susu Susu dan Susu

Susu vs Susu Susu

Telah banyak bercakap tentang kepentingan perubatan minum susu soya di atas semua susu lain yang tersedia secara komersial. Sebenarnya, susu adalah istilah yang sangat luas yang boleh berkaitan dengan susu lembu, susu badam dan susu soya sendiri. Tetapi selalunya, apabila seseorang bercakap mengenai susu biasa, dia kemungkinan besar menunjukkan susu lembu biasa. Jenis susu yang paling banyak digunakan di planet ini.

Jadi bagaimana susu susu dan soya berbeza antara satu sama lain? Atas alasan yang jelas, susu soya adalah susu yang sihat, jika tidak sihat. Susu kedelai mempunyai jumlah vitamin B yang banyak seperti B2 dan B12 'yang dikenali sebagai riboflavin dan cobalamin. Vitamin penting ini tidak hadir dalam susu biasa. Untuk menambah sehingga kematian susu biasa, ia mempunyai lebih banyak kolesterol dan kandungan lemak tepu daripada produk susu soya.

Di samping itu, susu kedelai juga boleh menurunkan tahap kolesterol darah anda. Mengambil jumlah minuman harian secara berkala boleh mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular (jantung) dan kanser tertentu (iaitu kanser payudara dan kanser prostat). Bagi wanita yang sudah tua, susu kedelai adalah produk yang baik untuk mengawal atau meminimumkan tanda-tanda dan gejala menopaus, apatah lagi menghalangi osteoporosis juga.

Digunakan dari kacang soya, susu kedelai telah dihormati kerana kesempurnaannya dalam kandungan protein. Ia mempunyai semua asid amino yang diperlukan untuk berfungsi dengan tubuh yang tidak dapat dimanfaatkan oleh tubuh manusia itu sendiri. Oleh itu, minum banyak produk susu kedelai akan memberi manfaat kepada satu set lengkap keperluan asid amino penting. Anda tidak boleh menukar kelebihan yang anda dapati apabila anda mendapatkan protein anda daripada soya dan bukannya dari produk haiwan. Walaupun yang terakhir juga mempunyai profil lengkap mengenai keperluan protein, ia benar-benar mempunyai banyak lemak yang tidak perlu seperti yang disebutkan sebelumnya. Bagi peminat pemakanan dan vegetarian, mereka kini boleh terus menikmati makanan tanpa daging sementara masih mendapat jumlah protein yang betul dari sumber tumbuhan seperti kacang soya dalam bentuk susu kedelai.

Semua dalam semua,

1. Susu adalah istilah umum yang merangkumi semua produk susu yang diekstrak dari sumber haiwan dan tumbuhan manakala susu soya hanya satu jenis susu. Ia adalah susu yang lebih spesifik yang diekstrak daripada soya.

2. Susu kedelai adalah produk susu yang sihat daripada susu biasa lain.