Perbezaan Antara Sprain dan Terikan

Tali pinggang lari daripada ketegangan

 

Adalah perkara biasa untuk menyalahkan satu perkara yang lain, misalnya, perbezaan di antara pergelangan kaki pergelangan kaki dan ketegangan. Mengiktiraf perbezaannya adalah seperti cuba mencari tahu yang pertama, ayam atau telur. Tetapi akhirnya memahami perbezaan itu sangat membebaskan.

 

Kelengahan dan strain pergelangan kaki adalah dua kecederaan fizikal yang berbeza yang melibatkan tisu, otot, dan tulang tubuh. Sebenarnya mengetahui persamaan dan perbezaan antara keduanya mungkin tidak penting kepada sesetengah orang, tetapi mengetahui fakta-fakta boleh membuat perbezaan besar dan mungkin membantu anda beberapa hari.

 

Lengan pergelangan kaki adalah kecederaan yang mempengaruhi ligamen pergelangan kaki. Ligamen adalah tisu penghubung yang menyambung satu tulang ke yang lain. Mereka penting kerana mereka memberikan kestabilan sendi pergelangan kaki dengan mengelakkan pergerakan sebelah ke sisi. Kaki pergelangan kaki boleh disebabkan oleh sentuhan tiba-tiba pergelangan kaki, kejatuhan berat, kasut berukuran yang salah, dan berjalan di atas permukaan yang tidak rata. Keterukan kecederaan itu bergantung kepada sama ada ligamen itu diregangkan, diputar atau dipintal, sedikit koyak atau koyak. Rawatan untuk luka pergelangan kaki juga berbeza-beza mengikut keterukannya. Ia adalah sangat penting bahawa pergelangan kaki yang tercedera mendapat rawatan perubatan dengan segera kerana kekurangan rawatan boleh membawa kepada pergelangan kaki pergelangan kronik yang mengurangkan peluang orang yang cedera untuk berjalan normal sekali lagi. Seseorang juga perlu ambil perhatian bahawa pergelangan kaki pergelangan kaki, yang teruk atau tidak, mungkin tidak diketahui kerana mereka boleh disembunyikan oleh kecederaan kaki lain yang serius, jadi sangat penting bahawa seseorang yang mengalami trauma kaki harus mendapatkan rawatan untuk kecederaan kakinya jauh.

 

Anda boleh mengenal pasti pergelangan kaki pergelangan kaki dengan tahap kesakitan yang anda alami. Gejala pergelangan kaki pergelangan kaki termasuk pembengkakan, lebam, kekakuan di kawasan sendi, kesakitan dan kesakitan, dan tentu saja, kesukaran berjalan. Spraine boleh dirawat oleh penjagaan diri di rumah atau melalui rawatan perubatan seperti penggunaan pelakon menggunakan kruk dan ubat anti-radang.

 

Sebaliknya, strain adalah sakit pada otot atau tendon. Mereka biasanya dikenali sebagai otot yang ditarik dan biasanya ditemui di atlet yang terlalu banyak menggunakan otot mereka dengan melakukan aktiviti ekstrem. Atlet juga mungkin mengalami masalah ini kerana kekurangan peregangan, keletihan otot, ketidakseimbangan otot, dan keadaan otot yang lemah. Strain juga boleh berlaku kerana pukulan fizikal, seperti dalam kemalangan kereta, kejatuhan, dan trauma akut yang lain yang disebabkan oleh faktor luaran. Terlalu banyak regangan otot juga boleh merosakkan saluran darah. Bahagian-bahagian badan yang paling biasa di mana luka-luka ini berlaku adalah lengan dan kaki. Gejala ketegangan termasuklah lebam, kekejangan kawasan terjejas, kesakitan melampau, dan kesukaran bergerak. Ini boleh dirawat dengan mudah dan mereka juga boleh dirawat di rumah. Walau bagaimanapun, jika kesakitan berterusan selama lebih daripada 24 jam rawatan penjagaan diri, pesakit harus mendapatkan perhatian perubatan.

 

RINGKASAN:

1. Kelengkang pergelangan kaki adalah terhad kepada kesakitan yang berlaku di kawasan pergelangan kaki tubuh manusia, manakala ketegangan boleh dialami baik di kawasan lengan dan kawasan kaki.

2. Jika tidak dirawat, tungkai pergelangan kaki boleh membawa kepada kelainan dalam berjalan, tetapi strain hanya dapat menyebabkan kesakitan yang lebih.

3. Strain yang paling biasa di kalangan atlet yang menggunakan keupayaan otot mereka melebihi had mereka. Kelengkang pergelangan kaki dapat terjadi pada siapa saja.

4. Gejala strain adalah lebih jelas dan tidak akan disedari, manakala gejala-gejala sprain otot dapat disembunyikan oleh kecederaan kaki lain, menjadikan sprain lebih berbahaya bagi orang yang menderita