Perbezaan Antara Kegelisahan dan Kemurungan

Perbezaan Utama - Kebimbangan vs Depresi

Antara Kebimbangan dan Kemurungan, kita dapat mengenal pasti beberapa perbezaan. Ini dikaji dalam bidang disiplin seperti psikologi berkaitan dengan kesihatan mental individu. Pertama, marilah kita mentakrifkan dua perkataan itu. Kebimbangan adalah tindak balas kepada tekanan. Sebaliknya, Depresi adalah gangguan mood. Inilah perbezaan utama antara keduanya. Melalui artikel ini, mari kita periksa perbezaan antara kedua-dua keadaan.

Apa itu Kebimbangan?

Kebimbangan adalah tindak balas kepada tekanan. Ia adalah fisiologi. Tetapi ia mungkin patologi (tahap penyakit) apabila ia melebihi had. Semasa kebimbangan, badan itu bersedia untuk melawan atau memberi respons penerbangan. Sistem simpati akan diaktifkan. Denyutan jantung muncul, merasa kesukaran bernafas, dan merasakan sakit perut, sakit kepala, tekanan darah menaik, peningkatan berpeluh dan aliran darah ke peningkatan otot. Fungsi sistem pencernaan dan fungsi sistem imun akan dikurangkan. Pesakit akan menjadi gelisah dalam penampilan.

Kebimbangan umum adalah peperiksaan (prestasi) kebimbangan. Sebelum peperiksaan, hampir semua orang merasakan ini. Bahkan sehingga tahap tertentu, kecemasan ini akan membantu meningkatkan prestasi juga. Tetapi di luar itu ia akan mengurangkan prestasi. Kebimbangan orang asing boleh dilihat di kalangan kanak-kanak. Mereka cemas melihat orang baru. Malah orang dewasa mungkin mempunyai jenis kebimbangan ini. Terapi kelakuan akan membantu mengurangkan kebimbangan. Pendedahan secara beransur-ansur kepada rangsangan akan membantu mereka. Apabila kegelisahan itu tidak terhad, ia akan dilabelkan sebagai gangguan kecemasan. Pesakit mungkin memerlukan rawatan.

Apakah Depresi?

Kemurungan adalah gangguan mood. Orang yang terkena dengan kemurungan akan merasakan kekurangan tenaga, keletihan, kekosongan, kehilangan minat seks, kehilangan selera makan. Mereka mungkin merasa takut dan kadang-kadang menunjukkan beberapa ciri kegelisahan. Tetapi secara umum, mereka akan berada dalam suasana yang rendah. Biasanya mood swings kami dengan perasaan gembira dan rendah. Apabila ia berterusan dalam mood yang rendah, ia dilabelkan sebagai kemurungan. Kemurungan untuk tempoh kecil mungkin normal. Contoh kehilangan orang yang disayangi boleh menyebabkan kemurungan. Ia adalah sebahagian daripada reaksi kesedihan. Sekiranya ia berlarutan melebihi batas atau menjejaskan kehidupan hari ini, mereka mungkin memerlukan ubat anti-kemurungan. Orang yang mempunyai kemahiran mengatasi yang baik mempunyai sedikit peluang untuk mengalami kemurungan. Kemurungan adalah penting meningkatkan risiko bunuh diri. Sekiranya ia teruk, ia memerlukan terapi elektrokonvulsif (ECT), di mana orang itu dibius, dan kejutan elektrik akan diberikan kepada otak.

Ringkasnya, kedua-dua kebimbangan dan kemurungan adalah negeri-negeri yang kita semua mungkin telah mengalami dalam kehidupan kita pada satu ketika. Kebimbangan, untuk meningkatkan tertentu meningkatkan prestasi kerja dan membantu. Tetapi kemurungan akan mengurangkan prestasi. Kebimbangan boleh dirawat dengan terapi tingkah laku. Kemurungan mungkin memerlukan ECT jika ia teruk.

Apakah Perbezaan Antara Kegelisahan dan Kemurungan??

Definisi Kebimbangan dan Kemurungan:

Kebimbangan: Kebimbangan adalah tindak balas kepada tekanan.

Kemurungan: Kemurungan adalah gangguan mood.

Ciri-ciri Kegelisahan dan Kemurungan:

Alam:

Kebimbangan: Kebimbangan adalah fisiologi, tetapi mungkin patologi (tahap penyakit) apabila ia melebihi had.

Kemurungan: Kemurungan adalah jelas gangguan.

Gejala / Perubahan badan:

Kebimbangan: Denyutan jantung timbul, kesulitan dalam bernafas, dan merasakan sakit perut, sakit kepala, tekanan darah menimbulkan tekanan, peningkatan berpeluh dan aliran darah ke peningkatan otot.

Kemurungan: Orang yang terkena dengan kemurungan akan merasa kekurangan tenaga, kelesuan, kekosongan, kehilangan minat seks, kehilangan selera makan.

Prestasi:

Kebimbangan: Kebimbangan meningkatkan prestasi.

Kemurungan: Kemurungan menurunkan prestasi.

Image Courtesy:

1. "Saraf" oleh Maxwell GS di Flickr [CC BY 2.0] melalui Wikimedia Commons

2. Kemerosotan kehilangan orang yang dikasihi Oleh Baker131313 (Kerja sendiri) [Domain awam], melalui Wikimedia Commons