Perbezaan Antara Kesedihan dan Kemurungan

Kesedihan vs Kemurungan

Kemurungan telah menjadi masalah kesihatan kedua yang paling biasa di seluruh dunia, dan sangat sukar untuk didiagnosis dan dirawat kerana ia berkongsi kebanyakan ciri dengan respon emosi yang mudah dialami oleh orang. Hanya mengatakan kemurungan bukanlah kesedihan ataupun kemurungan sedih. Kemurungan adalah koleksi simptom dan tanda-tanda, yang menjadikannya sindrom, dan terdapat kriteria khusus untuk diagnosis penyakit. Kesedihan adalah reaksi terhadap kehilangan orang yang tersayang. Oleh itu, terdapat perbezaan dalam kesedihan dan kemurungan dan artikel ini akan membantu dalam membezakan kedua-dua istilah ini.

Apa itu Kesedihan?

Kesedihan adalah reaksi emosi kepada kehilangan orang yang tersayang dan ia biasanya dinyatakan sebagai kesedihan dan menangis. Ia biasanya berkaitan dengan keadaan kehilangan seseorang. Terdapat beberapa teori yang telah menerangkan untuk menjelaskan respons ini dan mereka telah menerangkan tujuh tahap kesedihan. Pada peringkat pertama, orang itu tidak percaya kebenaran kerugian. Peringkat seterusnya termasuk penafian, tawar-menawar, rasa bersalah, kemarahan, kemurungan dan akhirnya penerimaan kebenaran membolehkan orang itu kembali ke kehidupan normalnya. Ia telah dijumpai; selain daripada tindak balas emosi ia terdiri daripada komponen fizikal, kognitif, sosial dan tingkah laku.

Tidak terdapat modaliti rawatan khusus untuk mengatasi kesedihan, tetapi kaunseling dilaporkan mempunyai kesan yang bermanfaat.

Apakah Depresi?

Seperti yang dinyatakan di atas, kemurungan adalah sindrom klinikal. Suasana tertekan, kehilangan minat dan keseronokan, mengurangkan tenaga, dan peningkatan ketegangan dianggap sebagai ciri kemurungan. Ciri-ciri lain termasuk merendahkan harga diri dan keyakinan diri, idea-idea yang bersalah dan tidak berfaedah, pandangan suram dan pesimis tentang masa depan, idea-idea atau tindakan membahayakan diri sendiri atau bunuh diri, mengurangkan tumpuan dan perhatian, tidur terganggu dan selera makan berkurangan. Gejala-gejala ini perlu berlangsung sekurang-kurangnya 2 minggu untuk membuat diagnosis.

Dalam kemurungan, mood yang rendah tidak banyak berubah, dan ia sering tidak berkaitan dengan keadaan. Suasana mungkin menunjukkan variasi hujung ciri yang sering menjadi lebih buruk pada awal pagi. Dalam sesetengah kes, mood mungkin disembunyikan oleh aduan fizikal yang berlebihan di mana diagnosis kemurungan sukar dibuat tanpa mengecualikan syarat lain.

Kemurungan harus didiagnosis dan dirawat kerana ia boleh menjejaskan kesihatan individu dalam semua cara. Pengurusan termasuk farmakologi dan rawatan psikologi. Ubat-ubatan yang biasa digunakan ialah antidepresan trisiklik seperti amitriptyline, imipramine dan inhibitor reaksi serotonin selektif seperti fluoxetine. Semua kesan sampingan vs faedah ubat-ubatan dan kehadiran penyakit-penyakit lain yang sama dengan penyakit-penyakit lain harus dipertimbangkan sebelum menetapkan mana-mana ubat-ubatan ini. Rawatan psikologi termasuk terapi tingkah laku kognitif dan terapi interpersonal. Walau bagaimanapun, kaedah rawatan ini memerlukan kepakaran dan pematuhan pesakit yang baik.