Perbezaan Antara Berat Badan dan Kehilangan Lemak

Weight Loss vs Fat Loss
 

Berat Badan dan Kehilangan Lemak adalah dua istilah yang digunakan secara bergantian oleh ramai orang walaupun mereka tidak sama. Tubuh manusia terdiri daripada tulang, otot, lemak, tisu penghubung, dan air. Sebenarnya, 60 peratus berat badan adalah air !!. Setiap manusia perlu mengekalkan berat badan dalam lingkungan yang dikehendaki. Indeks Massa Tubuh (BMI) adalah pengiraan untuk menentukan berat badan manusia yang dikehendaki. BMI berdasarkan ketinggian dan berat badan seseorang.

Dalam penurunan berat badan, kandungan air, jisim otot, dan tisu lain mungkin hilang. Kehilangan berat badan secara tiba-tiba tidak baik untuk kesihatan. Kehilangan berat badan secara mendadak mungkin disebabkan oleh penyakit seperti kencing manis, kanser, atau HIV yang tidak terkawal. Dalam keadaan ini, protein akan rosak dan profesional perubatan memanggilnya sebagai keseimbangan nitrogen negatif. (protein mengandungi nitrogen). Berikutan pembedahan utama, berat badan mungkin hilang akibat kehilangan tisu.

Tisu adipose adalah pengumpul lemak dalam badan. Apabila seseorang menggunakan diet kalori tinggi, tenaga yang berlebihan akan disimpan sebagai lemak dalam tisu adipose. Sel-sel lemak tidak boleh dimusnahkan. Walaupun dengan diet, pengumpulan lemak akan digunakan, tetapi sel-sel lemak masih hidup. Apabila diet mengandungi makanan kalori yang tinggi, sel-sel lemak akan diisi semula. Lipo sedutan adalah satu kaedah untuk mengeluarkan tisu lemak dengan menghisapnya. Dalam kaedah ini, jumlah sel lemak akan dikurangkan.

Ringkasnya,

• Berat badan ditentukan oleh genetik, pemakanan, dan jumlah kerja yang dilakukan oleh individu.

• Kehilangan lemak kehilangan lemak dengan kaedah pemakanan atau pembedahan.

• Berat badan mungkin merupakan petunjuk tentang keadaan penyakit.

• Kehilangan berat badan secara tiba-tiba tidak baik untuk kesihatan.

• Mengekalkan berat badan dalam lingkungan yang dikehendaki adalah penting untuk kesihatan dan bukannya sebab kosmetik.