Perbezaan Antara Truvia dan Stevia

Truvia vs Stevia

Truvia dan Stevia adalah dua jenis pemanis yang menunjukkan beberapa jenis perbezaan antara mereka. Adalah penting untuk mengetahui perbezaan di antara mereka.

Truvia adalah pertama sekali pengganti gula berjenama. Malah ia diproses dalam watak dan dikurniakan dengan beberapa ekstrak stevia juga. Salah satu bahan utamanya ialah erythritol yang merupakan alkohol gula semulajadi.

Salah satu kelebihan utama erythritol ialah ia sifar kalori dalam kandungan dan tidak menjejaskan gula darah sama sekali. Oleh itu truvia tidak berbahaya sama sekali kerana ia tidak menyebabkan kerosakan gigi. Malah ia boleh digunakan untuk masa yang lama kerana ia tidak mungkin menyebabkan kesan sampingan pada orang itu.

Sebaliknya di Stevia adalah tumbuhan yang tidak seperti truvia. Adalah penting untuk mengetahui bahawa daun tumbuhan ini secara literal digunakan sebagai pemanis. Ekstrak daun dan steviosides yang dibersihkan digunakan sebagai pemanis. Salah satu sifat utama stevia adalah bahawa ia adalah manis dalam rasa tetapi rasanya juga sedikit licorice.

Stevia mempunyai manfaat perubatan dalam erti kata bahawa pengambilannya boleh menghasilkan daya toleransi glukosa dalam pesakit atau orang itu. Toleransi glukosa meningkat dengan penggunaan stevia. Sebagai pengganti yang sihat untuk stevia gula semula jadi terdapat di kedai-kedai runcit dalam bentuk serbuk atau kristal. Stevia berair juga boleh didapati di pasaran.

Kedua-dua truvia dan stevia mempunyai manfaat perubatan juga. Kedua-duanya sangat menyumbang kepada penurunan paras gula darah dan dengan itu membantu mengurangkan risiko diabetes anda. Tuvia meletakkan risiko keradangan yang lebih rendah yang disebabkan oleh insulin yang membesar dalam darah.

Stevia pula menurunkan simpanan lemak dan juga mampu menurunkan kolesterol jahat yang dipanggil LDL. Anda kini mungkin menghiburkan dalam fikiran anda sama ada gula putih normal boleh digantikan oleh truvia dan stevia dalam kopi atau teh.

Adalah sebenarnya idea yang baik untuk menggantikan gula putih semula jadi dengan stevia atau truvia untuk perkara itu. Sebaliknya anda harus mengurangkan pengambilan karbohidrat jika anda benar-benar ingin memerangi diabetes. Oleh itu terlalu banyak truvia juga tidak digalakkan sebagai pengganti gula putih untuk orang-orang yang menderita diabetes pasti.