Perbezaan antara Teror Malam dan Nightmares Malam

Night Terrors vs Nightmares

Tidak dinafikan bahawa kedua-duanya tidak menyenangkan, tetapi terdapat perbezaan antara teror malam dan mimpi buruk. Perbezaan terbesar antara keduanya adalah berkaitan dengan tahap kesedaran atau tidur yang penderita berada dalam ketika impian ini terjadi.

Pengganasan malam boleh menjadi sangat menakutkan untuk menyaksikan, sebagai penderita nampaknya terjaga sepenuhnya. Berjalan, menjerit, menangis, dan bahkan melakukan perbualan, boleh berlaku semasa mangsa sebenarnya masih dalam keadaan tidur yang dalam.

Mimpi ngeri biasanya terjadi pada tahap tidur yang lebih ringan, dan ketika mereka mungkin mengidap tidur bercakap, mereka sering bangun mangsa tanpa banyak kejadian.

Kegelapan malam biasanya terhad kepada kanak-kanak dan remaja muda. Sangat sedikit orang dewasa mempunyai mereka, dan jika mereka melakukannya, mereka cenderung jarang. Kanak-kanak boleh memilikinya pada waktu malam dan tidak mengingati peristiwa pada waktu pagi.

Mimpi buruk yang dialami oleh sesiapa sahaja yang mimpi. Dewasa, kanak-kanak, dan juga bayi, telah terbukti mempunyai impian yang sukar. Mimpi-mimpi ini biasanya dilupakan untuk individu, dan boleh dibincangkan semasa waktu bangun.

Naluri untuk membangkitkan seseorang semasa mimpi ngeri secara amnya membantu. Bangunkan seseorang semasa mimpi ngeri sering kali mudah, kerana mangsa biasanya tidur dalam REM, dan menuju ke arah pembongkaran pula. Pemanduan untuk membangkitkan seseorang semasa keganasan malam sebenarnya boleh memudaratkan. Oleh kerana tidak ada ingatan tentang peristiwa itu, dan tidak ada pemahaman untuk tiba-tiba terbangun, seorang anak sebenarnya boleh mendapati diri mereka tiba-tiba tertekan jika anda berjaya.

Kegelapan malam dianggap berasal dari pelbagai sebab, termasuk kekurangan pembangunan sistem saraf. Mimpi ngeri dikatakan mempunyai pelbagai sebab, tetapi kebanyakannya boleh dikaitkan dengan tekanan yang otak sedang berusaha.

Mimpi ngeri adalah bahagian hidup yang normal, terutamanya semasa tempoh tertentu tekanan, perubahan, penggunaan ubat, atau kehamilan. Pengganas malam harus dibawa ke perhatian seorang pakar pediatrik atau doktor jika mereka menjadi kerap, atau jika mereka muncul kemudian pada tahun remaja atau dewasa.

Pengganasan malam boleh bertahan selama lebih daripada satu jam, yang boleh menjadi sangat menyedihkan bagi sesiapa yang menyaksikan peristiwa tersebut. Mimpi ngeri tidak lama hidup, dan selalunya berakhir dalam tempoh beberapa minit sekali apabila mangsa mula terbangun dari mimpi itu.

Ringkasan:

1. Keganasan malam tidak terjejas.

2. Mimpi buruk berlaku semasa tidur lebih ringan.

3. Tidak ada kenangan teror malam.

4. Mimpi buruk dapat diingat dan diceritakan.

5. Pengganas malam umumnya dialami oleh kanak-kanak.

6. Mimpi buruk yang dialami oleh sesiapa sahaja.

7. Tidak ada yang menghiburkan, atau bangun seseorang dari kegelapan malam.

8. Mimpi ngeri boleh dihiburkan.

9. Pengganas malam boleh bertahan lebih daripada satu jam.

10. Mimpi ngeri biasanya pendek, dan bangun individu dari tidur.