Perbezaan Antara Latihan dan Kasut Running

Latihan vs Kasut Berlari

Ramai orang merawat kebanyakan kasut getah dan sejenis kasut sukan. Kasut berjalan kaki yang mudah, kasut, kasut gim, kasut berlari dan kasut latihan boleh dianggap sebagai satu dan kasut yang sama. Walaupun mereka berkongsi banyak ciri yang sama, beberapa kasut ini masih berbeza antara satu sama lain dalam pelbagai aspek. Begitu juga latihan dan kasut berlari.

Kasut latihan berbeza daripada kasut berlari. Kasut ini tidak dimaksudkan untuk penggunaan semua orang. Mereka mungkin yang paling serba boleh dari semua kasut sukan. Jika tidak dikenali sebagai kasut latihan bersilang, kasut ini sesuai untuk sukan, kerana mereka menyediakan pemakai atau pengguna dengan keselesaan dan kestabilan. Kerana ketahanan mereka, mereka juga boleh digunakan untuk banyak peristiwa fizikal lain. Walau bagaimanapun, peristiwa ini tidak termasuk berjalan berterusan, kerana kebanyakan kasut latihan didapati lebih berat daripada kasut berlari.

Semasa sesi latihan biasa, terdapat pergerakan berulang untuk mengecilkan kaki. Latihan seperti kickboxing, angkat berat dan aerobik, antara lain, semua memerlukan kasut yang betul untuk melakukan silap mata. Aktiviti fizikal ini memerlukan pergerakan sisi kaki, dan oleh itu, kasut latihan hanyalah kasut yang tepat untuk digunakan. Mereka direka bentuk dengan sokongan tambahan di sisi untuk pergerakan sisi kaki yang lebih baik. Di samping itu, mereka mempunyai tapak yang lebih ringan yang juga akan dilakukan untuk berjalan kaki atau berjalan kaki kardio yang hangat.

Kasut berjalan kaki adalah kasut ringan yang semata-mata direka untuk berlari panjang atau biasa. Mereka boleh memberikan lebih banyak bantalan dan kelenturan pada kaki semasa acara berlari berbanding dengan kasut latihan biasa. Alat kusyen ini dalam penyerapan kejutan, terutamanya semasa kesan terhadap tanah. Kasut berjalan direka untuk gerakan ke hadapan. Mereka mempunyai tumit tebal dan lebih fleksibel di kawasan kaki. Solnya melengkung memberikan lengkung ke hujung kasut. Lebih-lebih lagi, kasut berlari sering mempunyai tapak yang rumit yang membantu dengan bergerak atau berjalan ke hadapan. Dengan reka bentuk ini, tenaga disalurkan dengan betul dari kaki pelari ke kakinya, dan ke lorong yang berjalan.

Masalahnya sekarang dengan orang yang terlibat dalam aktiviti sukan dan fizikal, adalah kejahilan pemilihan kasut yang sepatutnya. Pada akhirnya, mereka mungkin tidak dapat mencapai keseimbangan dan keselesaan yang tepat, dan akhirnya memusnahkan kasut mereka dalam masa yang singkat. Dengan betul memilih kasut yang betul untuk aktiviti yang sesuai, pengguna akan dapat melakukan yang lebih baik. Berikut adalah ringkasan:

1. Kasut latihan biasanya lebih berat daripada kasut berlari.
2. Kasut latihan mempunyai sokongan yang lebih baik di sisi yang bertentangan dengan kasut berlari.
3. Kasut latihan mempunyai tapak yang lebih ringan daripada kasut berlari.