Perbezaan Antara Kekecewaan dan Kemurungan

Kekecewaan vs Depresi
 

Membezakan perbezaan antara frustrasi dan kemurungan mungkin agak mengelirukan kerana kedua-dua emosi ini mempunyai beberapa sambungan. Ingat bahawa kita perlu memahami frustrasi dan kemurungan sebagai dua istilah yang berbeza di mana kita dapat melihat hubungan tertentu. Sebagai manusia, kita semua mengalami kekecewaan dan beberapa tahap kemurungan dalam kehidupan. Kekecewaan boleh ditakrifkan sebagai emosi yang dialami oleh orang, apabila mereka tidak dapat mencapai matlamat mereka. Kemurungan, sebaliknya, harus difahami sebagai keadaan psikologi di mana seseorang tidak merasa minat dalam apa-apa aktiviti dan merasa tidak berdaya. Seseorang boleh merasakan keadaan tidak berdaya ini, apabila dia tidak dapat mencapai matlamatnya. Ini menekankan bahawa kekecewaan boleh membawa kepada kemurungan. Artikel ini cuba untuk menonjolkan perbezaan antara kedua-dua istilah.

Apa itu Kekecewaan?

Kekecewaan dapat difahami sebagai emosi bahawa seseorang merasa apabila matlamat tidak dapat dicapai atau dipenuhi. Ini adalah keadaan yang sangat biasa yang kita semua pengalaman setiap hari apabila kita tidak dapat menyelesaikan tugas kerana beberapa halangan yang berdiri di jalan. Halangan ini boleh menjadi penghalang dalaman atau halangan luar. Sebagai contoh, bayangkan seseorang yang ingin meneruskan pengajiannya lebih tinggi, tetapi tidak dapat kerana dia menghadapi masalah kewangan dan harus mencari pekerjaan. Orang itu berasa kecewa kerana matlamatnya disekat oleh peruntukan mandatori yang lain. Ini adalah contoh untuk kekecewaan dalam kehidupan kita. Seperti yang disebutkan di atas, punca-punca frustrasi boleh sama ada dalam atau luar. Jika ia adalah dalaman, ia adalah disebabkan oleh konflik dalam individu yang menyebabkan emosi yang mengecewakan. Tetapi, jika ia disebabkan oleh sebab luaran seperti orang, persekitaran kerja, dan sebagainya, ini dapat dikenalpasti sebagai penyebab luaran. Manusia mempunyai keupayaan menyalurkan kekecewaan mereka terhadap matlamat tertentu dan mengekalkan hidup mereka dengan cara yang sihat dan bahagia. Walau bagaimanapun, jika seseorang sangat kecewa dengan tidak dapat mencapai sasaran tertentu, ada kemungkinan dia akan marah, tidak berpuas hati, kecewa dan bahkan tertekan. Di sinilah konsep kemurungan berlaku.

Apakah Depresi?

Tidak seperti Kekecewaan, kemurungan bukanlah satu emosi biasa yang kita semua mengalami walaupun kita semua boleh tertekan pada satu ketika dalam kehidupan kita. Kemurungan disebabkan oleh pelbagai sebab. Kekecewaan boleh dilihat sebagai satu kemungkinan sedemikian. Orang-orang dari semua peringkat umur boleh tertekan dari seorang kanak-kanak kecil ke orang tua. Kemurungan boleh menjejaskan rutin harian individu. Ia memberi kesan kepada prospek kehidupan, pandangan terhadap diri sendiri dan juga mengubah cara kita melihat dunia. Tidak seperti kekecewaan, kemurungan dianggap sebagai a gangguan psikologi, yang perlu dirawat dengan penggunaan terapi dan ubat. Seseorang yang tertekan mempunyai sedikit tenaga, berasa terkalahkan, tidak berdaya, tidak bernilai, dan letih. Orang sedemikian mungkin mengalami insomnia dan melepaskan diri daripada semua aktiviti. Dia mungkin juga mempunyai pemikiran bunuh diri.

Apakah perbezaan antara Frustrasi dan Kemurungan??

• Kekecewaan adalah emosi yang dialami oleh orang, apabila mereka tidak dapat mencapai matlamat mereka.

• Kemurungan adalah keadaan psikologi di mana seseorang tidak merasa minat terhadap apa-apa aktiviti dan merasa tidak berdaya.

• Keadaan frustrasi yang berlebihan boleh menyebabkan kemurungan.

• Tidak seperti kekecewaan, sebagai kemurungan adalah gangguan psikologi, ia perlu dirawat dengan terapi dan ubat.

• Orang yang kecewa boleh menunjukkan emosi seperti kemarahan, ketidakpuasan, kekecewaan, dan juga kemurungan manakala orang yang tertekan mungkin merasa dikalahkan, tidak berdaya, tidak bernilai, dan penat.

Imej Hormat:

1. Lelaki yang kecewa oleh LaurMG. (CC BY-SA 3.0)
2. Kemurungan oleh Sander van der Wel (CC BY-SA 2.0)