Perbezaan Antara Konsentrasi dan Meditasi

Konsentrasi vs Meditasi

Konsentrasi dan meditasi adalah dua keadaan minda mental yang sering keliru antara satu sama lain. Sebenarnya, kedua-dua negeri adalah sangat berbeza.

Konsentrasi adalah keadaan fikiran di mana minda seseorang berfokus atau memberi perhatian pada objek tertentu, objektif, atau manfaat. Perkataan itu juga merupakan aplikasi kepada akta dan proses yang mempunyai keadaan minda tertentu ini. Konsentrasi adalah bertentangan dengan minda yang mengembara atau tidak fokus. Dalam keadaan fikiran ini, terdapat unsur kawalan, arahan, keadilan, dan tindakan di dalam keadaan tertentu ini. Konsentrasi membolehkan tindakan atau aktiviti terfokus atau terhad ke arah niat atau kesan tertentu. Ia boleh melibatkan visualisasi mental, kehendak, dan bacaan berulang.

Konsentrasi bergantung kepada kawalan kendiri dan berfikiran minda. Ia biasanya melibatkan tumpuan dan kesedaran minda yang berpanjangan. Ia melibatkan dunia dalaman (minda orang) dan dunia luar (persekitaran orang itu). Faktor lain dalam kepekatan adalah bahawa ia merangkumi masa lalu, sekarang, dan masa depan. Konsentrasi dihubungkan dengan masa lalu kerana ia adalah hasil dari suatu peristiwa. Walaupun sekarang merujuk kepada tindakan kepekatan sebenar dan masa depan, terdapat kesan atau impak yang diingini daripada melakukan perbuatan menumpukan perhatian.

Dalam tindakan menumpukan perhatian, terdapat perbuatan tumpuan pada objek. Terdapat juga had penumpuan. Ia mempunyai permulaan dan peringkat siap. Selalunya kepekatan menyebabkan keletihan dan kekecewaan, terutamanya jika kesan yang diinginkan tidak tercapai.

Di sisi lain, meditasi juga merupakan keadaan minda. Meditasi sering kali bertentangan dengan kepekatan. Sifat meditasi bukan minda yang tidak fokus tetapi fikiran yang tidak rasional. Tidak seperti tumpuan, terdapat aktiviti otak yang kurang atau tiada ketika melaksanakan fungsi ini.

Meditasi tidak memerlukan sebarang kawalan, kehendak, atau arahan. Pikiran meditatif menawarkan lebih banyak kebebasan dan sekatan yang lebih sedikit. Walaupun minda tertumpu boleh membawa kepada meditasi, pengantaraan itu sendiri tidak mempunyai beban yang lebih sedikit di fikiran. Keadaan meditasi berfokus pada masa kini yang bertindak itu sendiri. Matlamat meditasi adalah untuk mencapai kesedaran diri, kesedaran berpanjangan, dan tidak mengawal atau apa-apa kesan yang diingini.

Daripada menumpukan minda, meditasi membuka minda ke dunia dalaman seseorang. Persekitaran dalam meditasi hampir tidak wujud. Ia sering berfungsi untuk mencapai keamanan dalaman atau tenang.

Ringkasan:
1. Kedua-dua tumpuan dan meditasi adalah dua deskripsi untuk keadaan mental tertentu. Kedua-dua tindakan boleh membawa kepada berkaitan dan mendapat arah atau tujuan.
2. Ringkasnya, konsentrasi adalah tindakan untuk mencapai minda yang fokus. Sebaliknya, meditasi adalah tindakan untuk mencapai minda yang tidak rasional. Dari segi proses, kepekatan boleh membawa kepada meditasi.
2. Konsentrasi memerlukan kawalan, kesedaran diri, dan kehendak sementara meditasi hanya memerlukan kesadaran yang berterusan. Konsentrasi boleh menyebabkan minda berfokus diri dan dikawal diri sementara pengantaraan membawa kesedaran diri kepada pengamal.
4. Meditasi memerlukan kurang atau tiada aktiviti otak manakala kepekatan dapat memerlukan pelbagai latihan mental seperti berfokus, visualisasi, dan bacaan berulang.
5. Kepekatan sering dikaitkan dengan dunia dalaman (minda orang) dan dunia luar (persekitaran orang itu). Sebaliknya, pengantaraan hanya memberi tumpuan kepada dunia dalaman seseorang.
6. Dalam pengantaraan, orang itu hampir tidak mempunyai kesedaran tindakan; Sementara itu, kepekatan memerlukan orang itu untuk mempunyai sedikit kesedaran untuk melakukan aktiviti mental.
7. Konsentrasi boleh menyebabkan keletihan mental atau keletihan akibat usaha dan aktiviti yang dilakukan pada peringkat ini. Sebaliknya, meditasi menawarkan pelepasan minda.
8. Kepekatan bukan sekadar tindakan; ia juga melibatkan objek semasa proses itu. Meditasi, sebaliknya, tidak memerlukan objek untuk mencapai hasilnya.