Perbezaan Antara Anxiety dan Panic Attacks

Kecemasan vs Panik Serangan

Kecemasan dan serangan panik adalah tindak balas kepada tekanan atau keadaan yang menakutkan. Kebimbangan ditakrifkan sebagai keadaan fisiologi dan psikologi yang dicirikan oleh komponen somatik, emosi, kognitif dan tingkah laku. Dalam kata-kata ringkas ia adalah tindak balas individu kepada peristiwa yang tertekan. Rasa ketakutan, keresahan dan bimbang adalah ciri utama kebimbangan. Kebimbangan adalah normal sehingga had tertentu. Walau bagaimanapun ia diklasifikasikan sebagai gangguan kecemasan apabila ia melebihi had. Kita semua mengalami kecemasan yang menjangkakan peristiwa-peristiwa tekanan. Kebimbangan prestasi adalah contoh yang baik untuk diterangkan. Sebelum prestasi peperiksaan atau peringkat, anda mungkin merasakan rasa merasakan asid di perut, berpeluh dan tidak selesa, itu adalah sejenis kebimbangan. Semasa keadaan tertekan, sistem simpati kita diaktifkan. Hormon adrenalin dan noradrenalin akan dinaikkan dalam darah. Kesan rangsangan bersimpati akan dinyatakan sebagai gejala fizikal. Sentuhan jantung berlebihan, palpitasi, pernafasan bertambah, berpeluh dan dilatasi pelajar adalah beberapa gejala tersebut.

Serangan panik adalah permulaan yang ketara dari pengalaman yang menakutkan. Tidak seperti kebimbangan, hanya segelintir orang yang mengalami serangan panik. Dalam kata yang mudah, serangan panik adalah tindak balas yang teruk kepada keadaan yang menakutkan. Pesakit dengan gangguan psikologi mungkin mengalami serangan panik walaupun dengan keadaan yang menakutkan. Pesakit mungkin merasakan bahawa dia akan mati. Mereka mengadu sakit dada yang teruk atau kesukaran bernafas. Permulaan dan aduan mungkin meniru serangan jantung, namun gejala akan lega apabila serangan panik reda.