Buah vs Sayuran

A buah adalah ovari matang tumbuhan benih, biasanya berkembang dari bunga. Buah-buahan mempunyai biji supaya mereka terus kitaran pembiakan. A sayuran adalah tumbuhan atau bahagian tumbuhan yang boleh dimakan, dan tidak semestinya mempunyai peranan dalam kitaran pembiakan tumbuhan. Walaupun kebanyakan sayur-sayuran dan buah-buahan mudah dibezakan dan dikelaskan, ada yang masih kabur sama ada sayur atau buah. Tomato, buah zaitun dan alpukat sering dianggap sayur-sayuran, tetapi sebenarnya buah-buahan.

Carta perbandingan

Buah berbanding carta perbandingan sayur-sayuran

	Buah	Sayuran
Pengenalan	Buah perkataan mempunyai makna yang berbeza dalam konteks yang berbeza. Dalam botani, buah-buahan adalah ovari yang masak dengan tumbuhan berbunga.	Istilah sayuran secara amnya bermaksud bahagian tanaman yang boleh dimakan.
Benih	Mesti mengandungi benih, sama ada di dalam atau di luar (contohnya strawberi).	Sayuran tidak mengandungi benih.
Rasa	Kebanyakannya manis, kadang-kadang tart, dengan biji pahit.	Tidak manis atau sangat halus manis. Walaupun setiap sayuran berbeza dengan rasa, hampir tidak ada sayuran yang boleh dikelaskan sebagai manis, masam, asin atau pahit.
Pemakanan	Rendah lemak dan kalori, tinggi serat, selalunya tinggi gula semula jadi.	Rendah lemak dan claori, tinggi serat. Sayuran awal seperti bit dan kentang sangat tinggi dalam gula.

Kandungan: Buah vs Sayuran

• 1 Definisi
  • 1.1 Apa buahnya??
  • 1.2 Apakah sayuran?
• 2 Contoh buah-buahan dan sayur-sayuran
  • 2.1 Jenis Sayuran
• 3 Perbezaan dalam kegunaan popular
• 4 Pemakanan
• 5 Rujukan

Definisi

Apa buahnya?

Buah ditakrifkan sebagai ovari tumbuhan tumbuhan benih dengan kandungan dan bahagian aksesorinya, seperti kacang kacang, kacang, tomato, atau nanas. Ia adalah bahagian yang boleh dimakan dari tumbuhan yang dihasilkan dari bunga, dengan sebarang tisu aksesori, seperti pic, mulberry, atau pisang. Buah adalah bahagian yang sering manis dan berisi dari tumbuhan yang mengelilingi benih, walaupun beberapa buah seperti buah beruang menanggung benih di luar buah.

Apa sayuran?

Semua bahagian tumbuhan lain yang boleh dimakan dianggap sayur-sayuran. A sayuran adalah tumbuhan herba yang ditanam untuk bahagian yang boleh dimakan, seperti akar bit, daun bayam, atau tunas bunga brokoli atau kol kembang bunga.

Contoh buah-buahan dan sayur-sayuran

Berikut adalah senarai yang menarik buah-buahan yang sering dianggap sebagai sayur-sayuran:

• tomato
• timun
• squashes dan zucchini
• avokado
• lada hijau, merah, dan kuning
• peapods
• labu
• buah zaitun
• ubi jalar dan ubi

Epal, terung, bangkai bunga dan biji jagung juga buah-buahan.

Ia juga menarik perhatian bahawa cendawan bukan buah atau sayuran; mereka adalah jenis kulat.

Jenis Sayuran

Contoh sayuran termasuk brokoli, kentang, bawang)], salad, bayam, lobak, kembang kol,. Sayuran dikelaskan mengikut bahagian tumbuhan:

• Sayur-sayuran akar: Bahagian tumbuhan bawah tanah yang digunakan oleh orang sebagai makanan. Sayur-sayuran akar umumnya organ penyimpanan, diperbesarkan untuk menyimpan tenaga dalam bentuk karbohidrat.
  • Sayuran mentol seperti bawang putih, bawang, bawang merah
  • Akar umbi seperti ubi keledek dan ubi keledek
  • Taproots seperti lobak dan lobak merah
  • Batang seperti akar seperti anak panah Florida
  • Batang tumbuhan yang diubahsuai seperti kunyit, akar teratai, taro, air bunga, halia dan kentang
• Bunga yang boleh dimakan: bunga yang dimakan mentah atau selepas memasak. contohnya. broccoli, chives, cornflower, kembang kol, basil, kacang, okra
• Batang seperti asparagus, leek, tebu
• Sayuran berdaun seperti bayam, salad, kale, mustard dan kubis

Perbezaan dalam kegunaan popular

Buah-buahan dan sayur-sayuran adalah vegetarian serta vegan, oleh itu merupakan sebahagian besar daripada diet ruji dalam hampir setiap isi rumah.

Secara tradisinya, kebanyakan orang mengkategorikan "sayuran" sebagai makanan yang dimakan sebagai sebahagian hidangan utama dan "buah" sebagai makanan yang dimakan untuk pencuci mulut atau sebagai makanan ringan.

Kebanyakan buah-buahan manis dengan biji pahit, kerana ia mengandungi gula mudah yang dipanggil fruktosa, sementara kebanyakan sayuran kurang manis kerana mereka mempunyai fruktosa yang jauh lebih sedikit. Kepuasan buah menggalakkan haiwan untuk memakannya dan meludahkan biji pahit di atas tanah sehingga mereka menyebarkan dan seterusnya kitaran hayat tumbuhan.

Pemakanan

Kedua-dua buah-buahan dan sayur-sayuran sangat tinggi dalam pemakanan kerana mereka mengandungi banyak vitamin dan rendah lemak dan kalori. Cawan buah mungkin mengandungi lebih banyak kalori daripada secawan sayuran kerana buah mempunyai kandungan gula yang lebih tinggi. Bagaimanapun, sayur-sayuran berkanji seperti bit dan kentang lebih tinggi dalam kalori serta gula.

Walaupun sayur-sayuran dan buah-buahan digunakan secara meluas dalam persiapan yang melibatkan memasak atau membakar, mereka memberikan makanan yang paling banyak apabila mereka dimakan mentah.

Kerana gabungan pemakanan yang tinggi dan kalori yang rendah, kebanyakan penurunan berat badan dan pelan diet mengesyorkan sebahagian besar buah-buahan dan sayuran ke atas makanan yang diproses.

Di dalam video di bawah ini, pakar diet bercakap mengenai kepentingan buah-buahan dan sayur-sayuran untuk diet dan sama ada buah-buahan dan sayur-sayuran dalam tin atau beku sama seperti berkhasiat segar.

Rujukan

• Buah-buahan - Wikipedia
• Sayuran - Wikipedia