Peregangan adalah bahagian penting kecergasan kecergasan dan latihan sukan. Peregangan adalah satu bahagian penting yang diklasifikasikan ke dalam kumpulan peregangan berbeza. Peregangan dinamik dan regangan statik. Walaupun kedua-dua istilah ini...

Dumbbell vs BarbellLatihan adalah kaedah yang baik untuk tetap bersesuaian dan kekal dalam bentuk. Latihan kekuatan merupakan sebahagian daripada rejim senaman yang baik, termasuk aktiviti seperti aerobik dan rutin fleksibiliti...

Apakah Serbuk Kolagen dan Pil Kolagen / Kapsul? Badan anda kebanyakan masa tidak mendapat nutrien yang cukup untuk menjalani kehidupan yang lebih sihat, sebabnya gaya hidup yang kurang baik. Suplemen...

Apa itu Brown Rice & Quinoa? Kedua-dua beras merah dan quinoa adalah bijirin bintang emas. Kedua-duanya adalah bentuk biji-bijian semulajadi yang tidak memerlukan banyak pakaian. Keduanya cukup tinggi dalam kalori...

BMI vs Badan Lemak BMI adalah singkatan untuk Body Mass Index, dan ia digunakan untuk menunjukkan kandungan lemak keseluruhan badan seseorang. BMI seseorang tidak semestinya digunakan untuk menentukan kesihatan umum...

Pengenalan Kedua-dua istilah (Ashtanga dan Vinyasa) digunakan dengan merujuk kepada amalan yoga. Amalan yoga yang dianjurkan oleh kedua-dua istilah ini termasuk langkah dan peringkat yang sama. Perbezaan wujud dengan cara...

Latihan aerobik vs Anaerobic Latihan berdenyut tenaga tinggi pada kiraan 5, 6, 7, 8 '"anda merasakan pantat, regangan, kehilangan kalori dan inci. Jadi apa ini? Adakah senaman aerobik atau anaerobik...

Kesihatan peribadi adalah topik yang tidak boleh diabaikan. Bagi mana-mana orang, pengetahuan mengenai bagaimana tubuh mencapai dan menggunakan tenaga dari segi kalori adalah penting. Ini membawa minat terhadap kesihatan diri,...